Si riparte da qui...

[AndryPata90]

bella foto Joe ...altro che lavori in corso!...qui fra poco esplode qualcosa ...forse avrai già risposto ma non hai mai pensato a qualche gara?...non sfigureresti di certo ...un saluto

[menphisdaemon]

Se cambi idea ti ammazzo...dai joe dai c@**°!!!

[feiwong]

Ciao Joe, innanzitutto volevo complimentarmi per i volumi stellari, e poi visto che e' saltata fuori Lecce e provincia, ma sei di quelle parti?

[Joe GILLIAM]

bella foto Joe ...altro che lavori in corso!...qui fra poco esplode qualcosa ...forse avrai già risposto ma non hai mai pensato a qualche gara?...non sfigureresti di certo ...un saluto

Lo sai che non me l'hanno mai detto?? ci pensero su dai

Se cambi idea ti ammazzo...dai joe dai c@**°!!!

detto in modo cosi gentile...

Ciao Joe, innanzitutto volevo complimentarmi per i volumi stellari, e poi visto che e' saltata fuori Lecce e provincia, ma sei di quelle parti?

Ti ringrazio
No, non sono di quelle parti, diciamo che e una "questione di formato"...


Nuovo video: 4 salti in padella Findus

http://www.youtube.com/watch?v=Uph_mGqeYWQ

[marcu9]

" ma tipo se inciampi sfondi la finestra e finisci di sotto? " cit.

Gran bel video Joe, ottima spinta, sembri leggero leggero

[moshroom]

infatti, puoi arrivare anche più in alto!!

[andrea3485]

Joe scusa l'appunto ma zavorrarsi così ti serve a poco.. Lo slancio delle braccia toglie tutto il discorso zavorra.. Ti consiglio zaino zavorrato o catene al collo, io le uso sui box danni buona stabilita'.. Lo zaino da crossfit e' buono ma costa..
fammi sapere se senti la differenza.. Per il resto sempre al top!!!

[marcu9]

Lo zaino credo lo sbilancerebbe troppo...

[huntermaster]

joe ma che hai da pensare ? vai togli la t-shirt, lentamente, e ritira il premio

[Paul_Anderson]

Joe! Sei diventato un canguro...

[Joe GILLIAM]

" ma tipo se inciampi sfondi la finestra e finisci di sotto? " cit.

Gran bel video Joe, ottima spinta, sembri leggero leggero

infatti, puoi arrivare anche più in alto!!

Si, la prossima volta alzo (questa era la prima)

Joe scusa l'appunto ma zavorrarsi così ti serve a poco.. Lo slancio delle braccia toglie tutto il discorso zavorra.. Ti consiglio zaino zavorrato o catene al collo, io le uso sui box danni buona stabilita'.. Lo zaino da crossfit e' buono ma costa..
fammi sapere se senti la differenza.. Per il resto sempre al top!!!

No ma tanto la zavorra non la usero piu, cerchero piuttosto di puntare piu in alto (in senso proprio )... l'unica cosa e che temo (mi pare ma tanto rimisurero) che il massimo siano 88cm... e non penso che mi basteranno Dovro presto trovare un nuovo marchingegno! (possibilmente non mortale ).

Lo zaino credo lo sbilancerebbe troppo...

Si, questo e vero (ma tanto il problema non si pone piu, penso che la zavorra, in generale, non sia una buona idea per i salti)

joe ma che hai da pensare ? vai togli la t-shirt, lentamente, e ritira il premio

Joe! Sei diventato un canguro...

Ahahah mo parto per l'Australia

---------- Post added at 01:42:08 ---------- Previous post was at 01:41:05 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=hS5svgExoRY

e

http://www.youtube.com/watch?v=K9u0TK5bYXA

[Bustina]

Praticamente te stavi a scalda

[marcu9]

immenso.

[Joe GILLIAM]

Praticamente te stavi a scalda

Magari... durante la seconda serie avevo il pettorale che mi tirava "abbestia", altrimenti avrei voluto farne di piu

immenso.

Mi illumino

Due nuovi video veloci-veloci dell'allenamento di oggi:
Allenamento (Stacco/salti/leg ext/ femorali/ polpacci)

http://www.youtube.com/watch?v=DPTGaM49mDQ

Con i salti siamo passati a 88cm, che pero sono ancora un po' pochi per me... ma e il massimo...

http://www.youtube.com/watch?v=B-T2B34sScM

BW di questa mattina 91kg, ho dieci giorni per scendere sotto i 90 una volta per tutte

[gorgone]

Con i salti siamo passati a 88cm, che pero sono ancora un po' pochi per me... ma e il massimo...

che tu possa e voglia fare di più ok, ma non sono pochi.
btw ho stretto un fazzoletto di pizzo in bocca, ogni volta che sei atterrato e sceso (agile come una gazzella) temendo che sfrombolassi giù.

non guardo sempre i tuoi video (perché in genere sono cose che io umana..) quindi forse mi ero persa questa che, per me, è una nuova tutina aderente, chiaramente la parte del tuo costume di superoO.