Si riparte da qui...

[thetongue]

su volumi muscolari notevoli che non si tirano da tempo, la prima scrematura e' devastante (anche a livello psicologico). e lo e' anche perche' dopo anni di allenamenti con elevate performance, esplosivita' e grandi alzate, il corpo non va tanto per il sottile e il muscolo lavora trascurano il dettaglio.

si ma qualche punto di % di bf in meno da molta piu' impressivita' di qualche chilo di muscolo in piu'. sopratutto nei casi come leggendario

[PrinceRiky]

si ma qualche punto di % di bf in meno da molta piu' impressivita' di qualche chilo di muscolo in piu'. sopratutto nei casi come leggendario

vero. c'è tuttavia da ponderare questa innegabile verità con la struttura delle inserzioni muscolari e il modo in cui il muscolo è allenato: quindi in generale un soggetto dai grandi volumi a bf non bassa, non è detto che ottenga una forte separazione da tirato. questo senza valutare il caso specifico,perché io sono certo che il risultato sarà grandioso, anche se credo che all'inizio non sarà facile psicologicamente.

[Joe GILLIAM]

Si, effettivamente e una delle cose che mi hanno sempre bloccato: in un primo tempo la paura di rimanere "secco" o meglio... di non essere piu "grozzo" (ma mi e passata presto) e poi, piu di tutto, quella di non poter piu caricare, il fattore "performances", in generale.
Gia adesso rispetto a prima, benche piu impressivo da nudo, mi sento piuttosto secco... chissa a 85kg (per dire, e un esempio) ma va bene, ormai sono in pace con me stesso e non mi interessa piu di tanto... idem per i carichi, faro quello che posso (e se devono scendere o non salire, pace).

Aggiungo foto di oggi, a freddo.
E poi video di stacco.
La faccia e sempre avanti, speriamo si ridimensioni con il calare del peso

Ah... per gli aggiornamenti ormai terro questo 3d (per chi fosse interessato)

[Joe GILLIAM]

Il video:

http://www.youtube.com/watch?v=pkiFIq7A-MY

[cardi]

cazz quanto sei grosso 0.0

comunque attento al cane, un attimo che fa un movimento improvviso e ti sbilancia son guai

[PrinceRiky]

tanto oramai sei vecchio, quello che è fatto è fatto

le gambe sono da fumetto. secondo me saranno quelle che risponderanno meglio.

infine, esci di giorno ogni tanto che fai il camaleonte con l'armadio il colore della pelle per le inserzioni è una mano santa.

[menphisdaemon]

qualsiasi cosa accada alla tua grozzezza o alle tue x4manssss io sarò con te con lo spirito. sallo che approvo lo scannamento (ho visto su FB che hai iniziato bene con la colazione, ndr.)

[Gymrat]

continuo a non vedere un fisico decente qui dentro... (CIT.)

[DNP]

Si, effettivamente e una delle cose che mi hanno sempre bloccato: in un primo tempo la paura di rimanere "secco" o meglio... di non essere piu "grozzo" (ma mi e passata presto) e poi, piu di tutto, quella di non poter piu caricare, il fattore "performances", in generale.
Gia adesso rispetto a prima, benche piu impressivo da nudo, mi sento piuttosto secco... chissa a 85kg (per dire, e un esempio) ma va bene, ormai sono in pace con me stesso e non mi interessa piu di tanto... idem per i carichi, faro quello che posso (e se devono scendere o non salire, pace).

Aggiungo foto di oggi, a freddo.
E poi video di stacco.
La faccia e sempre avanti, speriamo si ridimensioni con il calare del peso

Ah... per gli aggiornamenti ormai terro questo 3d (per chi fosse interessato)

Il quadricipite visto lateralmente fà impressione.

Magna (pulito) e spingi.

[Joe GILLIAM]

cazz quanto sei grosso 0.0

comunque attento al cane, un attimo che fa un movimento improvviso e ti sbilancia son guai

Vero, pero se non lo lascio partecipare ai wo non mi da pace... poi vabe, con 180kg me lo posso ancora permettere... ma con carichi piu impegnativi lo chiudero fuori...

tanto oramai sei vecchio, quello che è fatto è fatto

le gambe sono da fumetto. secondo me saranno quelle che risponderanno meglio.

infine, esci di giorno ogni tanto che fai il camaleonte con l'armadio il colore della pelle per le inserzioni è una mano santa.

Il sole non fa per me, al massimo mi ustiono... poi sono un essere notturno, si sa...

qualsiasi cosa accada alla tua grozzezza o alle tue x4manssss io sarò con te con lo spirito. sallo che approvo lo scannamento (ho visto su FB che hai iniziato bene con la colazione, ndr.)

passi di bimbo, passi di bimbo...

continuo a non vedere un fisico decente qui dentro... (CIT.)

Il quadricipite visto lateralmente fà impressione.

Magna (pulito) e spingi.

(sara fatto)

---------- Post added at 23:25:10 ---------- Previous post was at 23:23:08 ----------

Aggiorniamo, oggi in pale:

http://www.youtube.com/watch?v=HsJkhgcJOG8

[gianmaria8]

grande nick...aspettiamo l'ardua sentenza di chobo...il supremo inquisitore..

[mmaattyy]

Ti ha mai detto qualcuno che di faccia assomigli a rooney ?

[BB_fixed]

Grosso !!

[Paul_Anderson]

Hai delle gambe spaventose, Joe.

[Joe GILLIAM]

grande nick...aspettiamo l'ardua sentenza di chobo...il supremo inquisitore..

Con me e sempre stato piuttosto clemente (fatta eccezione di una volta che mi ha arato con gli Zerg, di brutto!)

Ti ha mai detto qualcuno che di faccia assomigli a rooney ?

No, chi e?

Grosso !!

Hai delle gambe spaventose, Joe.

Ti ringrazio Big Paul