Si riparte da qui...

[gigi92gigi]

Ahahah gigi, se viene fuori che ho il 52 di giacca, c'e RXVxxxxex (non faro il nome ma posso gia dire che non si tratta dell'utente "tartufone") che si rivolta nella tomba

[gorgone]

Ecco qualche immaggggggine attuale, tutte tratte dall'album "foto frc"

ho una serie di foto vestita uguale, stessa posa.
(devo ammettere che perde un po' la battuta sul frocismo della foto se lo anticipi tu, uffa, inoltre il disordine nella stanza compreso un calzino - credo - per terra sono troppo etero)

[Joe GILLIAM]

grande Joe ...ne uscirà sicuramente qualcosa di pazzesco...hai volumi che non si commentano ....comunque sto continuando per panca seguendo i tuoi consigli ...qualcosina sta migliorando anche se ancora ho molte cose da sistemare...ho caricato giusto l'altro giorno altri video

Poi passo a dare un'occhiata, grazie Andy.

ho una serie di foto vestita uguale, stessa posa.
(devo ammettere che perde un po' la battuta sul frocismo della foto se lo anticipi tu, uffa, inoltre il disordine nella stanza compreso un calzino - credo - per terra sono troppo etero)

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E adesso, aspettate un attimo... che ho una sorpresa...

[gorgone]

hai tirato su il calzino da terra? sto soffrendo da giorni.

[Joe GILLIAM]

Mi raccomando, non fate attenzione al formato eh... Cutler me fa na pippa, tzé

http://www.youtube.com/watch?v=AlQem0p-ugY

E una tecnica di allenamento che ho imparato proprio qui su bw, permette di raggiungere il fatidico 50cm di "braccioafreddocannonarmbro", poca importanza che lo si abbia o no, tanto il bodybuilding e illusione, si sa

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hai tirato su il calzino da terra? sto soffrendo da giorni.

No, in compenso "lui" ha messo su famiglia

[andrea3485]

aaaaaa....JoeRonline.net

[marcu9]

Wow !!

[gorgone]

No, in compenso "lui" ha messo su famiglia

con una calza autoreggente?

btw senti una cosa, ma quand'è che danno il diritto di voto a quel tricipite?

[Joe GILLIAM]

aaaaaa....JoeRonline.net

Wow !!

con una calza autoreggente?

btw senti una cosa, ma quand'è che danno il diritto di voto a quel tricipite?

Gia ottenuto, valido soltanto a Lecce e provincia, non so perche...

P.S. Io posso anche trasmettere, ma temo non sia etero

P.P.S. Vabe basta, lo vado a raccogliere, era uno di quelli neri no...? comunque tanto e il pensiero che conta; uno di loro, oggi, finira nel cesto

[Paul_Anderson]

Tricipite enorme!

[Free91]

Con 220kg di panca i tricipiti li hai per forza!

Ottimo comunque grosso e forte

[ennio78]

un cannone

[AndryPata90]

con quel tricipite a quanto l'etto?

[Joe GILLIAM]

Ahahah grazie raga
Adesso vi metto una foto nuova, di ieri.
Ci tengo a precisare che, dopo aver costatato (con estremo rammarico) che senza fare le cose per bene non ce l'avrei mai fatta, ho deciso di mettermi a dieta, non pseudo dieta ma dieta vera (e la mia prima volta , non la dimentichero mai ). Ieri ero al giorno 6, peso sui 91kg. Questa mattina ero a 90,6kg (sono secoli che non peso cosi poco ).
Cerchero di scendere altri 5-6kg per poi mantenere (se non cambio idea prima )

[Joe GILLIAM]

Ah ecco, dimenticavo... ci tengo a precisare che quello che ho in testa non e il famoso calzino