Dopo 60g di definizione aggiornamento foto pareri e consigli

**Manx** · 19-06-2012, 22:40:40

io rimarrei cosi'...buona forma generale, ma secondo me sei piu' alto del 9%. Poco importa, va beh. Occhio alle gambe...che mi sembrano siano indietro rispetto al resto e sono molto "vuote".

**grasso** · 19-06-2012, 23:03:10

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

io rimarrei cosi'...buona forma generale, ma secondo me sei piu' alto del 9%. Poco importa, va beh. Occhio alle gambe...che mi sembrano siano indietro rispetto al resto e sono molto "vuote".

Ti ringrazio lo so le gambe hanno perso un po comunque nelle foto venivo da 16km di cardio e sono a fine scarica e domani ricarico i carbo mi dovrei riempire un po x la bf mi peso su una tanita in una farmacia sotto casa non so quanto sia affidabile comunque le foto rendono poco prova a angrandire la foto del bicipite li forse si vede un po meglio quanto si e assottigliata la pelle

**Manx** · 19-06-2012, 23:06:16

ho ingrandito già

cmq ripeto per me stai bene...poi sei tu che decidi il da farsi.
Ciao

**naturalmentebig** · 20-06-2012, 11:57:42

stai molto bene considerando il fatto che le foto sono state fatte nella condizione peggiore ovvero con il flash. Io non scenderei ulteriormente.

***BigPaschi*** · 20-06-2012, 13:47:58

fisico superbo... ottimo

tatuaggi che compromettono il giudizio sul dorso

***IDDU*** · 20-06-2012, 14:47:38

a quel peso hai tagliato 5kg a 2700kcal al giorno..?
La bf a mio avviso ci può stare..sarai intorno al 10%..comunque anche io non continuerei a scendere..
ma è una decisione che spetta a te..

**Baliano** · 21-06-2012, 16:07:36

Prova ad arrivare a 75... a settembre rinizia massa però.

Belle linee davvero, comunque.

***clbx31*** · 21-06-2012, 18:34:27

Fisico davvero con forme molto belle.
Sono davvero stupito nel sentire che ti sei tiro con 2700Kcal al giorno.
Io comunque, come ti hanno già suggerito, non scenderei ulteriormente. Rischieresti solo di svuotarti troppo a mio modesto parere.
Unico appunto, per mio gusto personale, il tattoo sul dorso è bello ma troppo "esuberante".

***Françis1992*** · 21-06-2012, 22:22:03

Il 9% ci sta dai.... a mio avviso pecca di ipertrofia addominale,ma potrei sbagliarmi

**Baliano** · 21-06-2012, 22:24:46

Mmh. Da cosa lo desumi?

**menphisdaemon** · 22-06-2012, 10:51:31

Stai molto bene e le linee-proporzioni mi piacciono. Personalmente, da maniaco della def e dato l'introito calorico, scenderei oltre anche perchè dalla quarta foto si notano degli accumuli sul fianco-gluteo-lombare (non penso sia un difetto di posa, ma magari sbaglio)

**ENDYAMON** · 22-06-2012, 12:31:15

Complimenti, belle forme

***NaturalHardCore*** · 22-06-2012, 21:38:42

Dipende dagli obiettivi, per andare in spiaggia ovviamente ci siamo già se vuoi qualcosa in più allora devi ascoltare il buon memphis

**grasso** · 23-06-2012, 00:17:27

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Stai molto bene e le linee-proporzioni mi piacciono. Personalmente, da maniaco della def e dato l'introito calorico, scenderei oltre anche perchè dalla quarta foto si notano degli accumuli sul fianco-gluteo-lombare (non penso sia un difetto di posa, ma magari sbaglio)

no non sbagli e credo che un altro chilo e mezzo posso scendere ho tenuto le 2700 non tutti i giorni spesso sono arrivato a 3500 diciamo ogni 5 giorni, basterebbe controllare i miei raptus di fame notturna .....so che sei nelle gare da tempo e dalle foto stai da paura e vorrei un tuo parere premettendo che mi alleno da un anno che non mi ha seguito nessuno che le schede me le faccio io ogni 2 o 3 mesi e l alimentazione non e stata maniacale in poche parole non credo di afer fatto nulla a dovere se trovassi qualcuno che mi segue e mi mettessi di testa in un paio d anni potrei arrivare a fare qualche garetta? ma anche di pochissimo rilievo giusto x fare una nuova esperienza e avere un minimo di soddisfazione personale