classe 1994 O_O

[Gandhi]

Più di così ormai non sviluppa più

Non è detto, si può anche crescere di altezza fino a 22-24 anni

[Conte94]

Io e Gymrat lo abbiamo tra gli amici quindi è sicuro. È nato il 12 giugno 94, ieri ha compiuto 18 anni.

Comunque dal suo profilo mi pare di aver capito che fin da piccolo pratica Football e Lotta Olimpica! Anch'egli fan di Zyzz ma non sembra il tipo che faccia lo stesso stile di vita

Misure:

Altezza 182
peso: 83

quindi HP+1

Braccia: 43,5cm
Avambracci: 38
Collo: 43,5
Spalle: 132
Vita: 86,5
Petto: 120
Polpacci: 39

Fianchi e Gambe non ci sono info

foto di ieri:
[ATTACH=CONFIG]121300[/ATTACH]

grazie

ma secondo voi le gambe le allena.Di foto se ne trovano? se allena i polpacci penso che allena pure i quadricipiti e femorali no?

[EraExShoku]

grazie

ma secondo voi le gambe le allena.Di foto se ne trovano? se allena i polpacci penso che allena pure i quadricipiti e femorali no?

Da qualche intervista che ho appena letto le allena con questa routine:

• 4 sets of squats 15, 10, 8, 6
• 4 sets of front squats 12, 10, 8, 6
• Superset: 4 sets of Hack Squats, 10, 8, 8, 6
• Lying Leg Curls, 15, 10, 8, 8
• 3 sets of Leg Press, 10, 8, 6

[Conte94]

le allena bene allora dai

[Schizzato]

Da qualche intervista che ho appena letto le allena con questa routine:

• 4 sets of squats 15, 10, 8, 6
• 4 sets of front squats 12, 10, 8, 6
• Superset: 4 sets of Hack Squats, 10, 8, 8, 6
• Lying Leg Curls, 15, 10, 8, 8
• 3 sets of Leg Press, 10, 8, 6

Io non mi fiderei molto delle interviste...

[Dave Clark's attacks]

a me basterebbe arrivare a come era lui a 15 anni

[StarFederico95]

Non è detto, si può anche crescere di altezza fino a 22-24 anni

Quando sei piuttosto acerbo, ma questo appare piuttosto maturo

[cesko92]

Quando sei piuttosto acerbo, ma questo appare piuttosto maturo

quoto

[Gandhi]

E' vero, sembra piuttosto maturo, ma ricordiamo che è sempre in età da sviluppo

[cesko92]

E' vero, sembra piuttosto maturo, ma ricordiamo che è sempre in età da sviluppo

nel suo caso, vedendolo, credo proprio che lo sviluppo sia finito..e da un bel po'

[Gandhi]

nel suo caso, vedendolo, credo proprio che lo sviluppo sia finito..e da un bel po'

Ne parliamo tra 2 anni

[cardi]

Io e Gymrat lo abbiamo tra gli amici quindi è sicuro. È nato il 12 giugno 94, ieri ha compiuto 18 anni.

Comunque dal suo profilo mi pare di aver capito che fin da piccolo pratica Football e Lotta Olimpica! Anch'egli fan di Zyzz ma non sembra il tipo che faccia lo stesso stile di vita

Misure:

Altezza 182
peso: 83

quindi HP+1

Braccia: 43,5cm
Avambracci: 38
Collo: 43,5
Spalle: 132
Vita: 86,5
Petto: 120
Polpacci: 39

Fianchi e Gambe non ci sono info

foto di ieri:
[ATTACH=CONFIG]121300[/ATTACH]

bene come altezza ci sono, adesso mi mancano 15 kg di muscolo

[Gymrat]

Beato te.. Ame oltre ai 15 lg di muscolo mancano anche 10 cm di altezza

[marcu9]

Si avvicina alla perfezione rispetto al mio ideale di fisico

Lo seguiresti eh ?

[Françis1992]

Genetica favorevole,costanza nell'attività sportiva fin da piccolo,dieta ed integrazione. Rasenta la perfezione come diceva Menphis,un fisico quasi inarrivabile,ma che mi mette una voglia folle di allenarmi