Qualche mia foto

[-Ronny-]

Ciao a tutti, mi presento qui visto che non ho trovato una sezione per presentarsi. Pratico bodybuilding da crica 5 anni, sono alto 1,87cm e il mio peso varia da circa 95kg in estate a circa 100kg in inverno. Allego un paio di foto

[Argor]

blocco petto spalle braccia, divino

[-Ronny-]

Grazie mille Argor!

[clbx31]

Upper davvero degno di nota, soprattutto per il peso e l'altezza.
Dal vivo, secondo me, sarai modello armadio a 4 ante.....
Domanda solita, per ciò che mi riguarda.........le zampe????

[lati.90]

Upper spettacolare e di riferimento per i miei canoni!! complimentoni!!! unico neo i fianchi larghi ma nn ci puoi far nulla..

[Sephirot]

ottimo fisico davvero ! 5 anni ben spesi

[-Ronny-]

Grazie a tutti raga! ahahah clbx31 per la rasata e il volto vagamente simile, spesso mi dicono che assomiglio a Vin Diesel, anche se a me non sembra, ma noi bodybuilder, a parte in rare occasioni, non ci vediamo mai abbastanza grossi hihih non ho foto delle zampe, fino all'anno scorso le avevo grosse, ma poi non mi piacevo più sinceramente, mi faceano troppo tozzo! e i pantaloni alcuni non mi entravano più! Così pian piano le ho "abbandonate" le faccio tipo una volta al mese, comunque più tardi faccio un paio di foto e le metto, anche se non sono nulla di che....

[clbx31]

Non trascurare mai le zampe. Ricorda, la casa si costruisce sempre dalle fondamenta.

[-Ronny-]

eh lo so però però ora come ora sono dell'idea che una volta che sono proporzionate va bene, a meno che non si devono fare gare, sfilate ecc...poi è proprio una cosa personale, dopo aver visto come stavo con le gambe grosse ho capito che non mi piacevano molto. Comunque ora cercherò di allenarle un pò di pù, ma facendo palestra a casa da ormai 1 anno non ho macchinari fondamentali come la pressa ecc...

[Manx]

peccato per il bacino molto largo e sporgente, altrimenti upper notevolissimo. Pessima idea quella di trascurare le gambe, soprattutto per te che sfiori i 190cm.

[-Ronny-]

Grazie manx! è davvero così largo? Mi hanno sempre detto di esser fortunato perchè ho la vista stretta....

[Sparosparo]

no è largo

[Manx]

dalla prima foto, la stessa che hai in avatar, pare di si'...o meglio...li' forsa inganna un po' la postura "rilassata" e schiacciata sui lombari, ma c'è da dire che i laterali sono anche ipertrofici. Magari è solo una mia impressione.

[clbx31]

Anche se ti alleni a casa, un modo per allenare i quads in modo proficuo lo si può trovare.
A volte potrei sembrare noioso, ma ogni volta che vedo un upper degno di nota, chiedo sempre a che punto sono i quads.
E' un vero peccato vedere che, nella maggior parte dei casi, vengono trascurate per varie ragioni.
Con quads non all'altezza, l'impatto visivo ne risente notevolmente.
Poi ti dico, a mio modesto parere, se sei forte sullo squat sei forte ovunque.

[menphisdaemon]

bell'upper anche se tirato non ti darei 95 Kg