Foto Gambe!

[Alex88]

Ciao ragazzi, vi mostro due foto delle mie gambe a freddo scattate oggi! Non le avevo mai postate, che ne dite?

Queste sono le ultime foto che ho postato, c'è qualche miglioramento appena ho tempo ne faccio un paio e le carico ( http://www.bodyweb.com/threads/31374...e-prima-e-dopo! ).
Altezza:1.69
Peso:70

Come riferimento in foto delle gambe non ne ho, posso solo dirvi che quando ho iniziato in palestra misuravano 43cm, ero sottopeso pesavo 48kg... Ora stanno sui 60cm.
I polpacci misurano 35 cm e fanno pena, non riesco a farli crescere, in 5 anni sono cresciuti di 4cm.

[Manx]

direi quadricipiti notevoli...femorali?

[menphisdaemon]

Bei quads...belli massosi anche se decisamente da sgrezzare

[Alex88]

Grazie a tutti...A breve inseriró una foto dei femorali, ma non sono all'altezza dei quadricipiti..

[IDDU]

Buone gambe..
carini anche gli slip

[clbx31]

Sono davvero commosso......un utente che posta le gambe e solo quelle.
Di solito l'utente medio di BW posta l'upper e per vedere una foto dei quads, bisogna fare richiesta scritta in carta da bollo con firma autentica di un pubblico ufficiale.
Scherzi a parte i quadricipiti sembrano avere un buon volume, vanno sicuramente lavorati per una migliore separazione. Ma il solo fatto di aver un buon volume deve essere motivo d'orgoglio per te.
Di solito, all'utente medio, io chiedo sempre....." e le zampe?".
Nel tuo caso devo invertire la domanda......e l'upper????

[Alex88]

In realtà, qualche tempo fà postai anche la parte di su... Ma hanno risposto in pochi... Vorrei ricordare che mi alleno da quasi 6 anni, sono consapevole che avrei potuto fare molto di più di quello che ho fatto... Mi sono sempre allenato con costanza ma in alcuni periodi, possiamo dire anche la metà degli anni che mi alleno non ho dato quanto potevo dare, tra alti e bassi ogni tanto la passione passava un po. Ma da circa un mese a questa parte mi sono messo sotto, curando anche l'alimentazione... Sono molto motivato e voglio migliorare il più possibile! Purtroppo per quanto riguarda l' integrazione non posso esagerare per via della mancanza di un lavoro, ma le whey non mancano mai!

[clbx31]

Ho dato un occhio anche alle foto che riguardano l'upper.
Non stai affatto male nel complesso.
Diciamo che nei sei anni avresti potuto fare qualcosina in più ma, nel contempo, mi rendo conto non è facile essere costanti in questo sport per i non agonisti.
Fa piacere sentire che ti senti più motivato. L'integrazione è sicuramente parte importante in questo sport e da una marcia in più. Cerca, se in questo momento non puoi per vicende economiche, di curare il più possibile l'alimentazione intesa come pasti solidi.

[Alex88]

Grazie!! Si, sto curando l' alimentazione il più possibile e lo sto facendo con piacere!!! Mi dà soddisfazione!