Esattamente un anno dopo, Back!!!

[savyultras90]

ciao ragazzi allora come da titolo vi posterò le foto del mio back un anno dopo vi do un pò di dati

età: 21
peso: 94 kg
altezza: 1.96
anzianità di allenamento: complessivamente mi sono allenato tre anni ma tra questi c'è stata una pausa nel mezzo di un anno per motivi di salute.
Alimentazione: ho seguito una dieta per qualche mese due anni fa, da settembre ad oggi ho mangiato l impossibile tante schifezze tutti i giorni ed ora mi sono dato una regolata, qui trovate la mia dieta se volete datemi qualche consiglio http://www.bodyweb.com/threads/33491...ta-definizione







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[Testa]

non noto particolari ( grossi) miglioramenti, poi le differenti illuminazioni delle foto non aiutano.

[conetti]

se posso essere schietto, permettimi di dirmi, che c'è qualcosa che non ha funzionato in 3 anni... non vedo nulla di diverso... ne alcun risultato degno di 3 anni di work...

[savyultras90]

se posso essere schietto, permettimi di dirmi, che c'è qualcosa che non ha funzionato in 3 anni... non vedo nulla di diverso... ne alcun risultato degno di 3 anni di work...

effettivamente potevo fare molto di piu, sono comunque "contento" partivo da più o meno 70kg per la stessa altezza quasi.

[IDDU]

Da quel che si vede,hai messo troppo grasso,saresti potuto crescere molto più pulito..
ora ti tocca sgrassare..e non poco..

[huntermaster]

a me le foto sembrano identiche non vedo tutto sto grasso

[Leepriestyoung]

Sembrano foto fatte lo stesso giorno.....rivedi dieta e allenamento perchè secondo me fino adesso hai solo giocato ergo hai perso tempo.

[IDDU]

a me le foto sembrano identiche non vedo tutto sto grasso

i fianchi..anche se sono stati tagliati..