If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Salve ragazzi dovo vari sforzi sono arrivato a 69 Kg x 1,73 a breve postero la scheda x definizione sotto la mia dieta e vari integratori usati..dalla foto vorrei sapere se sono pronto x la definizione grazie a tutti!!!!!
apparte il pelo che toglierei per capire meglio la situzione, di sicuro non sei pronto a definire...non ti voglio demoralizzare, hai messo pochi dati tipo da quanto ti alleni ecc ma ti devo dire che cè poco quasi niente da definire continua a lavorare sodo
Non c'è granchè da definire...anzi non c'è niente a dire il vero.Sotto il pelo non vedo forme,neanche a livello di braccia. Ma da quanto ti alleni?
edit: mi auto rispondo,ti alleni da due anni e dici di aver avuto grandi risultati,ma da cosa partivi? eri magro o eri in condizioni di obesità? Ad ogni modo non hai il fisico di uno che si allena da 2 anni anzi neanche di uno che si allena in maniera seria da 6 mesi,si noterebbe almeno un minimo dalle braccia.
che poi a febbraio hai già utilizzato una ipocalorica + lipo6black O.o e a maggio ci richiedi se sei da definizione??
Io direi che sei da massa,fatta bene e seguita di brutto.
edit2: Ho letto un pò tutti i tuoi messaggi.Hai praticamente seguito allenamenti e diete completamente sbagliate,hai usato il lipo6black per dimagrire, guarda che DEFINIZIONE e DIMAGRIMENTO sono due cose separate.
DEFINIZIONE= Avere massa muscolare con LEGGERO grasso sottocutaneo sovrastante e perciò lavorare per renderlo visibile.MA DEVI AVERE IPERTROFIA MUSCOLARE SOTTO.
DIMAGRIMENTO= % di Grasso medio-elevata da far dimunuire con dieta ipocalorica e cardio in fascia lipolitica. Grazie al cacchio che sono 2 anni che ti alleni e stai combinato così. Fai una dieta scarna,ti alleni a cacchio e usi prodotti per definire muscolo che non ce n'è. Uao
Non c'è granchè da definire...anzi non c'è niente a dire il vero.Sotto il pelo non vedo forme,neanche a livello di braccia. Ma da quanto ti alleni?
edit: mi auto rispondo,ti alleni da due anni e dici di aver avuto grandi risultati,ma da cosa partivi? eri magro o eri in condizioni di obesità? Ad ogni modo non hai il fisico di uno che si allena da 2 anni anzi neanche di uno che si allena in maniera seria da 6 mesi,si noterebbe almeno un minimo dalle braccia.
che poi a febbraio hai già utilizzato una ipocalorica + lipo6black O.o e a maggio ci richiedi se sei da definizione??
Io direi che sei da massa,fatta bene e seguita di brutto.
edit2: Ho letto un pò tutti i tuoi messaggi.Hai praticamente seguito allenamenti e diete completamente sbagliate,hai usato il lipo6black per dimagrire, guarda che DEFINIZIONE e DIMAGRIMENTO sono due cose separate.
DEFINIZIONE= Avere massa muscolare con LEGGERO grasso sottocutaneo sovrastante e perciò lavorare per renderlo visibile.MA DEVI AVERE IPERTROFIA MUSCOLARE SOTTO.
DIMAGRIMENTO= % di Grasso medio-elevata da far dimunuire con dieta ipocalorica e cardio in fascia lipolitica. Grazie al cacchio che sono 2 anni che ti alleni e stai combinato così. Fai una dieta scarna,ti alleni a cacchio e usi prodotti per definire muscolo che non ce n'è. Uao
mmmm.. e allora gentilmente mi potresti aiutare a mette un po di massa ed eliminare un po di pancia e fianchi????
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Finalmente in Definizione
Commenta