Qualche altra foto in Hotel di ieri lunedi 17.12.... SONO all'8° giorno di TOTALE scarico sia da allenamento che da alimentazione/integrazione con un generale calo di Kcal, riduzione di PRO e un piccolo aumento di grassi. Tolto ogni polvere, sia Whey che altro.
abbastanza relaxed....
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qui sempre relaxed ...luce un po diversa qualche ora dopo..
questo "Scarico" mi ha leggermente svuotato ma credevo peggio...
Last edited by conv999; 18-12-2012, 16:37:02.check it ----> Il mio Nuovo diarioCommenta
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braccio ancora abbastanza grosso calato poco credo ma un mezzo cm credo di essermelo "fottuto" in questo SCARICO (ho le gambe corte daccordo ... ma questa prospettiva con angolazione è davvero imbarazzante
gambe ancora abbastanza con "tagli"... non decisi come piace a me ... ma direi decenti..
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le gambe le vedo un indietro..e ti vedo un po 'svuotato'
ottimi i bicipiti comunqueCommenta
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R: Lo famo strano?
Hai dei polpacci allucinanti.
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Comunque puoi fare buone cose , la struttura c è . Non male anche la condizione attuale
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si sei pieno di acqua... cerca di perderla... e di dimagrire in generale
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Ottima qualità, ad averlo un petto così
Il mio fa rideOriginariamente Scritto da gorgoneOriginariamente Scritto da modgallagher
Originariamente Scritto da Mr.GrumpyOriginariamente Scritto da Mr.Grumpy
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le foto non rendono ma fidati su un pischello di 1,65 le gambe da 55 non sono proprio piccole. Daccordo con te sul fatto che i quads non sono ben sviluppati soprattutto all'attacco con il ginocchio....ma preferisco così... son piccolo e le gambe troppo grosse (soprattutto da vestito) mi intozziscono troppo. Svuotato? Si , decisamente, ma 8 giorni di stop totale si sentono. Se ti alleni costantemente 4/7 un pump residuo lo mantieni sempre... un certo stato di irroramento non scema mai... ma stando completamente fermo..........Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
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Polpacci........ pura genetica. Mai allenati direttamente. Ho sempre dovuto prendere scarponi da sci una misura in piu per riuscire ad allaciarli. Personalmente li odio ma mi rendo conto che in un ottica da BB sarebbero invidiabili.Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioHai dei polpacci allucinanti.
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Comunque puoi fare buone cose , la struttura c è . Non male anche la condizione attuale
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.....Fare buone cose... struttura... non ho particolari obiettivi a 42 anni, mi piacerebbe solo vincere la sfida del riuscire a metter massa SOLO dove vorrei (essenzialmente petto) senza mai dovermi sporcare troppo.
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Bhè.... posso essere molto piu "dry" ma non in questo periodo.... ma non cresco quasi piu e l'unico modo attualmente sembra quello di alzare di MOLTO il mio introito calorico e inevitabilmente un po' mi sporco.Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Sei forse l'unico che mi dice di dimagrire........ l'unanime consiglio di solito che mi vien dato è: "mangia e dimenticati la BF e il look DRY per un po' altrimenti non cresci mai.."
....O forse scherzavi e mi prendevi in giro?
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Estremizzando: Certe inquadrature mi deprimono parecchio e a volte mi sconfortano... "mi ammazzo e mi devasto soprattutto di petto e non mi vedo nemmeno lontanamente come mi vorrei.."Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza MessaggioOttima qualità, ad averlo un petto così
Il mio fa ride
altre inquadrature o viste allo specchio mi fanno invece pensare: " no... dai Bepi....... non lamentarti ... di petto sei proprio un altro rispetto a 2 anni fa ..."
ecco una inquadratura che mi dice che son cresciuto... qui mi son detto: "Caspita son vuoto in generale dopo 8gg di stop ma qui mi vedo abbastanza bene..bene....anche di petto "alto... "
------------ovvio la foto fa schifo ..... ma dovevo farla
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sei "alto"come me... cmq fidati, non sono certo le gambe ad "intozzire" una struttura bassa, al limite se guardi a quello, a rendere tozzo, sono più che altro schiena e spalle...Originariamente Scritto da conv999 Visualizza Messaggiole foto non rendono ma fidati su un pischello di 1,65 le gambe da 55 non sono proprio piccole. Daccordo con te sul fatto che i quads non sono ben sviluppati soprattutto all'attacco con il ginocchio....ma preferisco così... son piccolo e le gambe troppo grosse (soprattutto da vestito) mi intozziscono troppo. Svuotato? Si , decisamente, ma 8 giorni di stop totale si sentono. Se ti alleni costantemente 4/7 un pump residuo lo mantieni sempre... un certo stato di irroramento non scema mai... ma stando completamente fermo..........
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Originariamente Scritto da conv999 Visualizza Messaggiole foto non rendono ma fidati su un pischello di 1,65 le gambe da 55 non sono proprio piccole. Daccordo con te sul fatto che i quads non sono ben sviluppati soprattutto all'attacco con il ginocchio....ma preferisco così... son piccolo e le gambe troppo grosse (soprattutto da vestito) mi intozziscono troppo. Svuotato? Si , decisamente, ma 8 giorni di stop totale si sentono. Se ti alleni costantemente 4/7 un pump residuo lo mantieni sempre... un certo stato di irroramento non scema mai... ma stando completamente fermo..........
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Polpacci........ pura genetica. Mai allenati direttamente. Ho sempre dovuto prendere scarponi da sci una misura in piu per riuscire ad allaciarli. Personalmente li odio ma mi rendo conto che in un ottica da BB sarebbero invidiabili.
.....Fare buone cose... struttura... non ho particolari obiettivi a 42 anni, mi piacerebbe solo vincere la sfida del riuscire a metter massa SOLO dove vorrei (essenzialmente petto) senza mai dovermi sporcare troppo.
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Bhè.... posso essere molto piu "dry" ma non in questo periodo.... ma non cresco quasi piu e l'unico modo attualmente sembra quello di alzare di MOLTO il mio introito calorico e inevitabilmente un po' mi sporco.
Sei forse l'unico che mi dice di dimagrire........ l'unanime consiglio di solito che mi vien dato è: "mangia e dimenticati la BF e il look DRY per un po' altrimenti non cresci mai.."
....O forse scherzavi e mi prendevi in giro?
la seconda ovviamente
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