lele19-89 dopo quasi 2 anni!

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  • lele19-89
    Bodyweb Member
    • Feb 2011
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    • Abbiategrasso (MI)
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    #1

    lele19-89 dopo quasi 2 anni!

    Ciao ragazzi finalmente ho deciso di postare qualche foto anche se di scarsa qualita




    Qualche dato :

    Altezza 1.74
    Peso 82 kg
    braccio 39
    Gamba 64

    Bf troppo alta

    A partire da oggi inizio a fare piu cardio e limare i carboidrati!
    Last edited by lele19-89; 01-05-2012, 15:14:57.
    Tag: Nessuno
  • toky83
    Bodyweb Advanced
    • May 2009
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    #2
    non male ...peccato per i fianchi larghi cmq stai bene

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    • .:GIAMMA:.
      Bodyweb Senior
      • Aug 2008
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      #3
      non sembri un hp+8.... io ho il tuo braccio sono alto come te ma 10kg in meno.. avrai delle gambe abnormi

      Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri
      e ciò vuol dire che sei una puttanella mestruata

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        la misura delle gambe in effetti mi sembra esagerata. Hai foto?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • menphisdaemon
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
          • Mar 2008
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          • Treviso
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          #5
          Bella schiena, ma manchi totalmente di qualità.
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

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          • lele19-89
            Bodyweb Member
            • Feb 2011
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            • Abbiategrasso (MI)
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            #6
            ecco le foto delle gambe nn rendono bene!




            lo so mi manca la definizione! sono attualmente acquoso.... il braccio è un punto debole !

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              Originariamente Scritto da lele19-89 Visualizza Messaggio
              ecco le foto delle gambe nn rendono bene!




              lo so mi manca la definizione! sono attualmente acquoso.... il braccio è un punto debole !
              qualità e definizione sono due cose diverse cmq in generale non stai male e c'è da lavorare ancora parecchio, ma sei "nuovo" della disciplina. Non so come misuri le gambe ma i cm mi sembrano troppi. Il polpaccio invece mi sembra "buono", per quel che si capisce.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • lele19-89
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                qualità e definizione sono due cose diverse cmq in generale non stai male e c'è da lavorare ancora parecchio, ma sei "nuovo" della disciplina. Non so come misuri le gambe ma i cm mi sembrano troppi. Il polpaccio invece mi sembra "buono", per quel che si capisce.
                li misuro con il metro da sarto stessa cosa del braccio, c'e un metodo diverso?

                ho le gambe giganti rispetto il resto domani vi posto le foto del completo! e della spalla che è un punto top!


                PS cosa intendete per qualita?

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