Nuovo PR di squat (raw e con pausa, anche se breve)

[Joe GILLIAM]

Eccolo, eccolo, eccolo, da tanto tempo che lo inseguo e finalmente... eccolo
Si vede che sono contentino?

http://www.youtube.com/watch?v=3Z3bMXE1dCk&feature=youtu.be

[menphisdaemon]

Allucinante

[ennio78]

è assurdo! una fase esplosiva davvero sorprendente! complimenti JOE!

ennio

[andrea3485]

PR con un buffer che molti userebbero per 3 ripetizioni..

Hai eliminato la fase di prestiramento femorali per semplificare?

Incredibile comunque... probabilmente limando un po di buffer un 280-290 raw senza pausa sale, cosa ne pensi?..

[Albe]

joe non fare il merdone..e carica come si deve, quello non è il tuo VERO p.r.

[IDDU]

ne fai 3/4..altro che massimale

[Joe GILLIAM]

Allucinante

è assurdo! una fase esplosiva davvero sorprendente! complimenti JOE!

ennio

Grazie Ennio!

PR con un buffer che molti userebbero per 3 ripetizioni..

Hai eliminato la fase di prestiramento femorali per semplificare?

Incredibile comunque... probabilmente limando un po di buffer un 280-290 raw senza pausa sale, cosa ne pensi?..

No, non e che l'ho eliminata, almeno non volontariamente... e che piu carico piu ho difficolta a mantenere la tecnica (anche il prestiramento... oggi io ho provato a farlo ma con 220 e venuto male e a 240 non si vede neanche)
Non so se potrebbero salire, ma carichi del genere li escluderei a priori: che nella fase di spinta ci possa essere del buffer e possibile, direi addirittura probabile, ma il problema rimane la discesa... e poi, paradossalmente, ho piu facilita a caricare facendo la pausa che sfruttando il riflesso (non che sia piu facile in se, anzi, ma mi sento veramente piu sicuro, non mi sbilancio in avanti e... insomma oso caricare di piu)

joe non fare il merdone..e carica come si deve, quello non è il tuo VERO p.r.

Ahahah magari l'apparenza inganna, credi che non mi piacerebbe poter dire che faccio 20kg in piu? Ti assicuro che mi cagavo gia addosso con questi, piu prima che durante, ma poco importa

ne fai 3/4..altro che massimale

No dai ragazzi, contentissimo cosi, inutile tentare il diavolo
prossima volta serie di 12, le ultime 10 in ospedale, pero

[Albe]

ok joe, però 250kg ci sono alla grande di certo non saranno una passeggiata, come non lo sono stati questi, ma li fai alla grande!

[otrebla1984]

la cosa che più impressiona,oltre al carico notevole,è la facilità con cui sembri gestirlo..mostruoso

[NaturalHardCore]

Sono saliti con una facilità assurda...cmq si vede che il video è truccato!

[Joe GILLIAM]

ok joe, però 250kg ci sono alla grande di certo non saranno una passeggiata, come non lo sono stati questi, ma li fai alla grande!

Si, su questo posso anche quotarti (sinceramente lo penso anch'io) ma non vorrei vendere la pelle dell'orso prima di averlo... no perche a 250 magari c'e anche lo strappo...
Grazie Albe

la cosa che più impressiona,oltre al carico notevole,è la facilità con cui sembri gestirlo..mostruoso

Sono saliti con una facilità assurda...cmq si vede che il video è truccato!

le prove parlano da sole...

[Passapa]

ahahah

IT: mostruoso.

[Clark87]

forte ma secco

p.s fantastico il "ruggito" iniziale

[Jin81]

joe compimenti veramente una super forza,senti io volevo comprarmi un rack, ma vedo che il tuo sembra piccolo e comodo che modello è e più o meno su che prezzo lo potrei provare? oltre allo squat potrei fare anche panca piana o non arriva all'altezza idonea per fare ciò???

[BB_fixed]

Incredibile !!