Fianchi larghi?
Ma siete seri?
Ma siete seri?
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@ manx dimmi i punti da migliorare? cmq lo so ne ho tantissimi!
nessun obbiettivo particolare, solo un servizio fotografico allo scopo di aprire un sito come pt (il lavoro che svolgo qua in australia) è la prima 'preparazione' che faccio quindi non mi aspettavo di passare da 'nutelloso' a 'gregg plitt'
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Ma infatti... ed io che pensavo di essermi bruciato...Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioFianchi larghi?
Ma siete seri?Lonely roses slowly wither and die
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va beh...dai son ragazziOriginariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioFianchi larghi?
Ma siete seri?
a mio avviso i punti su cui lavorare, ma sempre in un'ottica piu' vicina al BB che non al fitness in "generale", sono il dorso (v-shape) e le braccia. Va da sé comunque che la condizione generale è piu' che buona.Originariamente Scritto da Fab1986 Visualizza Messaggio@ manx dimmi i punti da migliorare? cmq lo so ne ho tantissimi! nessun obbiettivo particolare, solo un servizio fotografico allo scopo di aprire un sito come pt (il lavoro che svolgo qua in australia) è la prima 'preparazione' che faccio quindi non mi aspettavo di passare da 'nutelloso' a 'gregg plitt'
p.s. Menfis anche tu sei in Australia?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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the power of skype, I guessOriginariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiova beh...dai son ragazzi
a mio avviso i punti su cui lavorare, ma sempre in un'ottica piu' vicina al BB che non al fitness in "generale", sono il dorso (v-shape) e le braccia. Va da sé comunque che la condizione generale è piu' che buona.
p.s. Menfis anche tu sei in Australia?
Tessera N° 7Commenta
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sono d'accordo con te manx, e aggiungo gambe da migliorare simmetria tra dx e sx, e trapezio
@ francis
le vie di skype sono infinite
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Nel frattempo do un occhio anche a tuo cognato
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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oliato dalla mia collega prima delle foto'ufficiali'
---------- Post added 17-12-2012 at 00:36:00 ---------- Previous post was 16-12-2012 at 18:07:40 ----------
oggi dopo le foto 'vere' post pranzo peso 84.5 kg.......
di dieta se ne riparla a febbraio
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gran risultato fab...addome e schiena spettacolari!... ogni foto sempre meglio ....grande!!(brava anche la collega
)
Last edited by manuel81; 16-12-2012, 16:24:22.istruttore e personal trainer CSENCommenta
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complimenti anche qui bro... shredded as fuark 
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è una mia impressione o il back sembra persino meglio del front..?
per il servizio fotografico,sicuramente condizione più che buona.
ti sei messo anche a fare il piccolo chimico con manipolazione sodio,potassio,acqua ecc. ..?
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Ci sono state manipolazioni degli elettroliti e dell'acqua si, ma senza fare i piccoli chimici
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capito capito
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bei fianchi stretti . BravoOriginariamente Scritto da Fab1986 Visualizza Messaggio
oliato dalla mia collega prima delle foto'ufficiali'
---------- Post added 17-12-2012 at 00:36:00 ---------- Previous post was 16-12-2012 at 18:07:40 ----------
oggi dopo le foto 'vere' post pranzo peso 84.5 kg.......
di dieta se ne riparla a febbraio
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grazie mille a tutti ragazzi
L'aiuto di Menph è stato fondamentale (ti ringrazio anche pubblicamente )
è stata dura perchè era la prima volta però una bellissima esperienza che ripeterò quasi sicuramente, a breve postero qualche foto del servizio.....
---------- Post added at 19:48:52 ---------- Previous post was at 12:00:23 ----------
oggi post petto-polpacci-addome 25 di cardio/step, dopo il pasto post wo
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