condizione attuale

[IDDU]

forma del petto veramente bella
condizione sempre ottima

[menphisdaemon]

condizione attuale

PER IL TUO OBIETTIVO ci siamo


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[Fab1986]

PER IL TUO OBIETTIVO ci siamo

last week

iddu RIgrazie anche a te

Phil ,mi piacerebbe ma al momento non ho molto tempo per essere costante nell'aggiornare un diario, allora lascio stare per adesso, ma in futuro penso di aprirne uno

[Manx]

Mi rendo conto che ci vuole tempo. Magari aggiorna la tua discussione in sezione allenamento.

non mi sembra il caso...non è la sezione diari quella.

[Fab1986]

foto pre colazione, 2° giorno di ''scarica'' a chiamarla così qualcuno potrebbe picchiarmi , peso 85 kg (-10 circa rispetto allo scorso marzo) mai stato così leggero negli ultimi 3-4 anni

[AndryPata90]

grande bro ...step by step i miglioramenti si notano

[Fab1986]

o come direbbe Al Pacino INCH BY INCH

grazie andre

[AndryPata90]

eheh giusto

[Sly83]

Direi che ci sei e pure alla grande. Asciutto e pulito. (No lines inside). Bravo davvero ;-)

[menphisdaemon]

Hai mantenuto volumi e rotondità, ma ora sei liscio come mi aspetto che tu sia in questo momento. Le gambe iniziano ad aprirsi un pò, ma deve rimanere una cosa molto soft per il tuo obiettivo...nulla di estremo...l'aspetto deve comunicare solo due cose 'healthy & wellness'. Stop.

[naoto]

Hai mantenuto volumi e rotondità, ma ora sei liscio come mi aspetto che tu sia in questo momento. Le gambe iniziano ad aprirsi un pò, ma deve rimanere una cosa molto soft per il tuo obiettivo...nulla di estremo...l'aspetto deve comunicare solo due cose 'healthy & wellness'. Stop.

Un po' esagerato. E' abbastanza più che "in salute". Se tutti quelli che ricercano il "welness" avessero quella condizione, le palestre sarebbero piene di modelli.

[menphisdaemon]

Mi sono spiegato male Massimo: intendo di faccia...io lo vedo quasi tutti i giorni e non ha un viso sofferto anche perchè sta in scarica a 150 di carbo giusto per capirci. Fab è un personal trainer e sta preparando un servizio fotografico, quindi le mie riflessioni sono sulla base di questi presupposti. Tanto per capirci qua non interessano le gambe aperte, non interessano le righe sui glutei ecc...

L'appunto che gli ho fatto in privato è che è chiaro di carnagione

[naoto]

Mi sono spiegato male Massimo: intendo di faccia...io lo vedo quasi tutti i giorni e non ha un viso sofferto anche perchè sta in scarica a 150 di carbo giusto per capirci. Fab è un personal trainer e sta preparando un servizio fotografico, quindi le mie riflessioni sono sulla base di questi presupposti. Tanto per capirci qua non interessano le gambe aperte, non interessano le righe sui glutei ecc...

L'appunto che gli ho fatto in privato è che è chiaro di carnagione

Ed a chi interessano "davvero"...

Per me sta non bene, benissimo.

[Fab1986]

grazie mille ragazzi per i complimenti
magari per qualche riga ne riparliamo il prossimo anno , ma non penso di poter reggere la dieta a 150 di carbo già sono nervossissimo


oggi post wo

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[Manx]

te pensa chi sta tutto l'anno a max 50gr off e 200gr on di cho al giorno (io )
Cmq belle foto, anche se da queste ultime postate per me qualcosa sarebbe da "migliorare", ma mi pare di aver capito che hai obiettivi "specifici".
In bocca al lupo.