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Quanto al cardio, ormai ne sono già dipendente...non riesco più a farne a meno, mi fa stare davvero benissimo (a parte qualche doloretto articolare...)
Aggiorniamo và...
immagino che live tu sia il doppio più dettagliato pe cui complimentoni.
immagino che live tu sia il doppio più dettagliato pe cui complimentoni.
Grazie Nat! Detto da un campione come te poi, vale il doppio. Si, effettivamente dal vivo qualche dettaglio in più c'è, la fotocamera del mio nokia E72 non è delle migliori purtroppo.
grandioso ! A partire dal cambiamento che hai fatto fino ad arrivare a questi livelli ... non so se mi sono perso qualcosa ma in ogni caso , quanto cardio fai al week ?
grandioso ! A partire dal cambiamento che hai fatto fino ad arrivare a questi livelli ... non so se mi sono perso qualcosa ma in ogni caso , quanto cardio fai al week ?
Circa 16 km di corsa 4 volte a settimana.
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Doppio bicipite posteriore... questa è una delle pose che devo ancora imparare a fare bene.. scusate l'abbronzatura da muratore
Belle venazze giuseppe!
e, come ti ho già detto, ancora più lodevole il lavoro fatto considerando da dove partivi, anche solo come forza mentale! continua così alla grande!
Belle venazze giuseppe!
e, come ti ho già detto, ancora più lodevole il lavoro fatto considerando da dove partivi, anche solo come forza mentale! continua così alla grande!
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