confronto foto

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ciao a tutti :-)

vorrei avere qualche parere circa le foto linkate sotto. circa due mesi e mezzo fa pesavo 60 kg x 175 senza vestiti ora sono 66/67 x175 ... ecco le foto:

2 mesi fa http://imageshack.us/photo/my-images...dy10114bb.jpg/

stamattima http://imageshack.us/photo/my-images...dy10125bb.jpg/
ieri http://imageshack.us/photo/my-images...ody10119bb.jpg


per la maggior parte sono aumentato nelle gambe (mentre spalle e tricipiti non si smuovono nemmeno a piangere cinese -.-)

cmq dato che ho un po' la fobia di ingrassare volevo sapere cosa ne pensate delle foto ...cioe volevo sapere se secondo voi l'aumento di grasso corporeo è sensato considerando l'aumento di peso da circa 60 a circa 67 kg x 175 cm.

Grazie ciao

[gg89]

da quanto ti alleni?
stai bene comunque

[Sephirot]

c'è da mettere su ancora massa,continua così !

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ciao mi alleno seriamente (cioe con il PT) da ottobre scorso ma da ottobre a gennaio avevo fatto una dieta sbagliata per cui invece di mettere peso ho perso 3 kg (complici anche stress vari che cmq continuano a limitrarmi ancora adesso)-.- ma ora li ho recuperati .....cmq grazie buon pomeriggio!!

[IDDU]

Sei cresciuto bene,molto pulito..vai avanti così.

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Ok grazie a tt per i commenti :-)

cmq nn trovate che spalle e tricipiti siano mooolto indietro?? cmq da questa settimana ho cambiato scheda speriamo vada meglio...

[IDDU]

forse le spalle si ...ma per ora non mi farei di sti problemi..hai ancora tutto da costruire

[Marco the master]

Lavora duro su deltoidi laterali e petto alto...cmq considrando che la foto è non in posa,ti do un 6.5,continua a spingere

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ok grazie ancora dei commenti.
Marco: fosse per me starei pure 4 ore al giorno a fare alzate laterali pur di veder migliorare sti benedetti deltoidi pero' dato che mi hanno detto che non serve nn lo faccio

[Marco the master]

lavora duro ma in modo intelligente...non affrettare i tempi e resta concentrato sui tuoi obbiettivi senza esagerare,se incastri bene allenamento/recupero/dieta i risultati saranno sempre migliori,in bocca al lupo