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    #61
    Originariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio
    quando stai così a dieta quasi si pensa più allo sgarro che alla gara!

    vai elfe!!!
    lasciam perdere che è meglio
    Vai Tano,ti vedo bene, ora è fondamentale evitare vaccate dell'ultima ora altrimenti ti sbrego il minimalibù sulle gambette
    https://t.me/pump_upp

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      #62
      Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
      lasciam perdere che è meglio
      Vai Tano,ti vedo bene, ora è fondamentale evitare vaccate dell'ultima ora altrimenti ti sbrego il minimalibù sulle gambette
      cagate di mio non ne faccio..sono un automa quando sono a dieta..se vedessi il mio frigo adesso sembra quello di elvis presley prima di morire...ma sto magna' solo pollo senza sale e gallette...eheheheh
      se svacco sara' per qualche errore di valutazione (ma non credo...a costo di arrivare piu' piccolo stavolta preferisco non esagerare tanto la gara che conta e' agli ita!!)
      domani sera pero'...nummerompeteercazzzzzz

      It ain't over 'til it's over!

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        #63
        mi ricordo che l'anno scorso dopo una gara incominciasti lo sgarro ed eri pieno e duro meglio che sul palco, è vero?

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          #64
          eccomi smallato ,senza olio e sfatto dopo l'assoluto... a breve fotooooo
          File Allegati
          Last edited by elfe; 21-05-2012, 01:54:09.

          It ain't over 'til it's over!

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            #65
            grande Tano!!!!
            https://t.me/pump_upp

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              #66
              Complimenti Gaetano
              ISSA Certified

              Instagram

              Updates Bodybuilders

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                #67
                boja...ottimo!

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #68
                  Complimenti!
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

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                    #69
                    Congratulazioni Elfe!!!
                    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                    8 mesi fantastici!

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                      #70
                      non avevo alcun dubbio!!!! grande GAETà! un abbraccio
                      ennio

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                        #71
                        grande, complimenti!!

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                          #72
                          complimenti grandissimo!!! e adesso se magna!!!

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                            #73
                            Grandioso elfe.

                            ---------- Post added at 22:25:19 ---------- Previous post was at 22:17:55 ----------

                            Grandioso elfe.



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

                            Commenta


                              #74
                              Complimenti.
                              aspettiamo le foto..

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                                #75
                                Molto bene Gaetano, complimenti!

                                Eagle
                                Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

                                NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
                                kluca64@yahoo.com

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