Nuovo video, luci favorevoli

[Manx]

ti faccio i complimenti sulla fiducia...purtroppo qui in Germania i video che hai postato sono coperti da copyright e non sono visionabili

[naoto]

Gambe indietro...

No, sinceramente, è da un po' che non capisco quale sia l'utilità di postare video simili (intendo tu, la tua fisicità). Anche le pagine di complimenti sbellicati (ai quali aggiungo i miei, sia chiaro), cominciano a diminuire ciclicamente.

Neanche io ho velleità agonistiche. Mi alleno da oltre 9 anni e non sarò, non solo mai neanche poco più della metà di te, ma neanche così tirato. Grande Joe.

[Joe GILLIAM]

Grazie a tutti, bros
Vi metto anche un nuovo video di pause squat; l'allenamento degli ultimi tempi sta cominciando a pagare, sento aria di PR (facendo i dovuti scongiuri )

http://www.youtube.com/watch?v=5MwhWRI7iPg

---------- Post added at 00:02:43 ---------- Previous post was at 00:00:28 ----------

ti faccio i complimenti sulla fiducia...purtroppo qui in Germania i video che hai postato sono coperti da copyright e non sono visionabili

Eppure sul tubo me li da ancora disponibili in tutto il mondo (malgrado il copyright, anche in Germania). Mi sai dire, oltre a questo, quali sono che non puoi vedere? Cosi appena ho il tempo li riuppo anche senza musica (se ti va eh... altrimenti vado solo con questo np)

---------- Post added at 00:09:45 ---------- Previous post was at 00:02:43 ----------

Ci tengo a precisare che io non pretendo di essere superiore a nessuno, ne sul forum (che ospita ottimi agonisti) in altri lidi. Sono solo un semplice appassionato che fa video
Con questo ringrazio per tutti i complimenti e per le opinioni espresse (tra le quali alcune, che apprezzo in modo particolare... ma i loro autori lo sanno )

L'operazione tiraggio continua...

[naturalmentebig]

ma ci vai ancora a pesca?li sbudelli gli scogli per via del peso?

[Manx]

Grazie a tutti, bros
Vi metto anche un nuovo video di pause squat; l'allenamento degli ultimi tempi sta cominciando a pagare, sento aria di PR (facendo i dovuti scongiuri )

http://www.youtube.com/watch?v=5MwhWRI7iPg

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Eppure sul tubo me li da ancora disponibili in tutto il mondo (malgrado il copyright, anche in Germania). Mi sai dire, oltre a questo, quali sono che non puoi vedere? Cosi appena ho il tempo li riuppo anche senza musica (se ti va eh... altrimenti vado solo con questo np)

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Ci tengo a precisare che io non pretendo di essere superiore a nessuno, ne sul forum (che ospita ottimi agonisti) in altri lidi. Sono solo un semplice appassionato che fa video
Con questo ringrazio per tutti i complimenti e per le opinioni espresse (tra le quali alcune, che apprezzo in modo particolare... ma i loro autori lo sanno )

L'operazione tiraggio continua...

ciao Joe, raramente ho avuto problemi con i tuoi video: gli ultimi tre che hai postato nel post iniziale sono accessibili solo tramite proxy, questo dello squat invece è visibile.
Ciao

p.s. ottima forma comunque...ho usato un proxy

[ekans]

Ottima forza e condizione. I 200 kg di panca inclinata hai ancora intenzione di farli ?

[Joe GILLIAM]

ma ci vai ancora a pesca?li sbudelli gli scogli per via del peso?

Ahahah si, pero non sono ambiguo
Quando scendo ci vado sempre, pero devo imparare a moderarmi perche al rientro arrivo qui mezzo morto (anche perche di solito, avendo poco tempo pesco sia il giorno che la notte, con qualche ora di pausa per rifocillarmi e basta). L'ultima volta mi e costato 3 settimane di mal di gola, non ti dico altro.

ciao Joe, raramente ho avuto problemi con i tuoi video: gli ultimi tre che hai postato nel post iniziale sono accessibili solo tramite proxy, questo dello squat invece è visibile.
Ciao

p.s. ottima forma comunque...ho usato un proxy

Ok, allora non li rimetto

Grazie Manx

Ottima forza e condizione. I 200 kg di panca inclinata hai ancora intenzione di farli ?

Grazie.
Beh si e no... il fatto e che ho cambiato palestra, e in quella nuova il sedile dell'inclinata traballa parecchio, e poi non mi ci trovo con i fermi per staccare la barra che sono o troppo alti o troppo bassi (la panca e vecchia e tutta rotta, non si regola piu) insomma, non ho mai superato i 170 nella nuova palestra. Adesso che ho ricominciato ad allenarmi parzialmente in casa (parzialmente perche la mia mini-palestra non e ancora completa) sono ripassato alla piana come esercizio principale, perche ho una panca inclinabile della bodysolid, ma non mi sembra solidissima, quindi ho un po' paura a caricare.
Insomma, non escludo nulla, ma in ogni caso non sara per subito... adesso sto inseguendo i 220 di piana con fermo (raw), che penso di poter fare relativamente presto (come spinta dico) e i 240kg di pause squat (questi pesno, ne sono praticamente sicuro, che siano gia alla mia portata).

---------- Post added at 06:19:17 ---------- Previous post was at 06:14:54 ----------

Ah ragazzi, adesso francamente mi secca un po' di farlo (solo perche ho poco tempo), ma se qualcuno vuole mettere qui le foto che ho su FB, potete mettere quelle che vi pare (in generale, fino a voce contraria, avete la mia autorizzazione per pubblicare le foto che metto su FB qui sul forum, questo forum)

[Gymrat]

per me qua sopra sei il migliore joe!

[Schizzato]

Secco,e carichi da secco

Alla fine chi qua dentro non può vantare oltre 200kg di panca?

Sei enorme Joe

[Joe GILLIAM]

per me qua sopra sei il migliore joe!

Ti ringrazio Gym

Secco,e carichi da secco

Alla fine chi qua dentro non può vantare oltre 200kg di panca?

Sei enorme Joe

Nuovo video, categoria "tamarri":

http://www.youtube.com/watch?v=Z-zugcRAleU

[Schizzato]

Nuovo video, categoria "tamarri":

http://www.youtube.com/watch?v=Z-zugcRAleU

Ahahah sei un personaggio Joe!

[Tupac 1991]

Enorme e sembri pure più tirato ora, la passione paga!Volevo sapere e invece di stacco quanto hai?Un 300kg più o meno?

[huntermaster]

avessi il tuo fisico andrei in canotta anche a gennaio

[Joe GILLIAM]

Ahahah sei un personaggio Joe!

Beh si, un sasso no...

Enorme e sembri pure più tirato ora, la passione paga!Volevo sapere e invece di stacco quanto hai?Un 300kg più o meno?

Ti ringrazio Tupac
Guarda onestamente non saprei, sul raw direi intorno ai 300 come potenziale ma effettivi... boh...
Posso dirti che il mio PR raw e 1x320kg e che, con il corpetto, sono arrivato al max a 1x324,2kg. Ultimamente lo stacco piu pesante che ho fatto e 1x280kg raw (ma con le fascette per la presa), un po' di tempo fa... pero non sembrava un vero massimale.

http://www.youtube.com/watch?v=YXZ3ZGqp9Lc

Adesso il mio primo abbiettivo sono i 240 di squat con pausa... poi vedro di rimettermi allo stacco, che in casa, e piu "delicato" da eseguire (mi devo ancora abituare a staccare con "delicatezza" )

avessi il tuo fisico andrei in canotta anche a gennaio

Lo dici adesso, ma il giorno che ci arriverai, magari cambierai idea...
Personalmente, al di fuori della palestra e del net (in generale), ridivento un "tizio normale", cerco di... non dico di nasconderlo, ma di farlo notare il meno possibile, il fisico. Se mi piace "farmi vedere" via internet o in palestra, lo trovo estremamente scomodo nella vita di tutti i giorni: basta una maglietta normale che ti guardano tutti, sempre, non puoi mai stare in pace... andare alla piscina e uno strazio (infatti non ci vado piu), al mare idem (ma li uso la muta )... e la cosa peggiore e che ti vengono a parlare, non solo le ragazze eh... (anche, ma soprattutto gli uomini) e il risultato e che la canottiera la metto moooolto raramente, in pubblico praticamente non la metto mai... ma capirai presto cio che voglio dire...

[naturalmentebig]

ma ti vengono a parlare per via di quel viso marcio che ti ritrovi ahahah comunque tondo ed inizi ad essere stracciato.....e soprattutto poca forza....