è una buona base per iniziare a far palestra ?

[Biaso]

io non ho cordinazione nelle gambe perchè non ho un gran equilibrio ( colpa della mia ''plasticità'' delle gamba sinistra e colpa di un problema al tendine ) volevo sapere se facendo esercizi come '' salto alla corda'' o cose varie posso aumentare coordinazione... non so se il santo con la corda aiuta .. è una cavolata?

questa

[Manx]

io non ho cordinazione nelle gambe perchè non ho un gran equilibrio ( colpa della mia ''plasticità'' delle gamba sinistra e colpa di un problema al tendine ) volevo sapere se facendo esercizi come '' salto alla corda'' o cose varie posso aumentare coordinazione... non so se il santo con la corda aiuta .. secondo me è una cavolata

un saNto aiuta sempre, anche senza corda
cmq non so rispondere a questa domanda anche se potrebbe avere una sua verità...semmai ci sarebbero esercizi piu' "adatti" a sviluppare questo equilibrio mancante...magari affondi in movimento e appunto squat. Cmq dovresti chiedere e spiegare bene in sezione allenamento.

[Biaso]

okay grazie ancora

[Argor]

questo non è proprio un vantaggio, cmq...i presupposti per far bene ci sono.
Ciao

quotissimo