Ragazzi, non scrivo da molto tempo, ora però voglio farvi delle domande. In questo tempo ho avuto una tendinite che mi ha impedito di far pesi caricando il necessario, e come ho scritto altre volte, io pratico anche parkour. Ora in questi 3/4 mesi sono riuscito a praticare parkour in maniera più leggera rispetto al solito, e l'alimentazione sinceramente non sono riuscito a seguirla. Ho mangiato davvero male, tra cioccolatini, e latte sparso un po' durante la giornata, anche più volte al giorno, senza seguire gli spuntini...insomma ho mangiato davvero male, e l'allenamento non era da massa...eppure ragazzi, sono migliorato! Come diamine è possibile? Ho delle foto attuali, e i miglioramente mi sembrano evidenti! Eppure il mio peso corporeo non è variato, e sono anche più definito.
Purtroppo non ho foto di prima dello stop...però ecco delle foto attuali...spero che qualcuno si ricorda della mia condizione di qualche mese fa per fare un confronto..
Lo so che per i vostri canoni sono secco, quello che vorrei sapere, come è possibile che cambiando completamente allenamento, mangiando male, sono migliorato? Inoltre, non ho cambiato il mio peso corporeo, eppure ho perso grasso...non ho prove a livello di forza, non so se sono anche diventato più forte, prima il mio massimale di panca era 93kg...ora non saprei se anche lì sono migliorato, ma in termini di massa, non credo sia un impressione...allora ho varie ipotesi, vorrei il vostro parere
1) Forse a mia insaputa mi allenavo davvero male, che addirittura un allenamento completamente diverso mi ha dato più risultati...però bho...pensavo di allenarmi bene, facevo quasi solo fondamentali, però devo dire che non prendevo peso da un bel po'...
2) Ero in stallo e non me ne ero reso conto, quindi il cambio d'allenamento mi ha aiutato molto ad uscire dallo stallo
3) Ho un metabolismo velocissimo io, sono capace di prendere 400/500g di carboidrati senza prender peso, allora ho pensato anche che la dieta sballata, fatta di cioccolatini e porcherie varie mi ha permesso di assumere un quantitativo di calorie che mangiando bene è difficiel da assumere...però non mi spiego come mai il peso non è variato di un solo kg.
Poi un altra cosa...sapevo che è impossibile prendere muscoli e perdere grasso contemporaneamente, tranne in persone con problemi come il sovrappeso...eppure a me è successo e non ero in sovrappeso...qualcuno mi sa spiegare come è possibile?
E per finire voglio precisare che so che è un topic pieno di seghe mentali, ma vorrei capire perchè ho avuto questo miglioramente...e forse so anche che ci sono troppi fattori da prendere in considerazione per rispondere a queste domande...confido in voi.
Dati, 17 anni, 177cm d'altezza, 76/77kg di peso.
Purtroppo non ho foto di prima dello stop...però ecco delle foto attuali...spero che qualcuno si ricorda della mia condizione di qualche mese fa per fare un confronto..
Lo so che per i vostri canoni sono secco, quello che vorrei sapere, come è possibile che cambiando completamente allenamento, mangiando male, sono migliorato? Inoltre, non ho cambiato il mio peso corporeo, eppure ho perso grasso...non ho prove a livello di forza, non so se sono anche diventato più forte, prima il mio massimale di panca era 93kg...ora non saprei se anche lì sono migliorato, ma in termini di massa, non credo sia un impressione...allora ho varie ipotesi, vorrei il vostro parere
1) Forse a mia insaputa mi allenavo davvero male, che addirittura un allenamento completamente diverso mi ha dato più risultati...però bho...pensavo di allenarmi bene, facevo quasi solo fondamentali, però devo dire che non prendevo peso da un bel po'...
2) Ero in stallo e non me ne ero reso conto, quindi il cambio d'allenamento mi ha aiutato molto ad uscire dallo stallo
3) Ho un metabolismo velocissimo io, sono capace di prendere 400/500g di carboidrati senza prender peso, allora ho pensato anche che la dieta sballata, fatta di cioccolatini e porcherie varie mi ha permesso di assumere un quantitativo di calorie che mangiando bene è difficiel da assumere...però non mi spiego come mai il peso non è variato di un solo kg.
Poi un altra cosa...sapevo che è impossibile prendere muscoli e perdere grasso contemporaneamente, tranne in persone con problemi come il sovrappeso...eppure a me è successo e non ero in sovrappeso...qualcuno mi sa spiegare come è possibile?
E per finire voglio precisare che so che è un topic pieno di seghe mentali, ma vorrei capire perchè ho avuto questo miglioramente...e forse so anche che ci sono troppi fattori da prendere in considerazione per rispondere a queste domande...confido in voi.
Dati, 17 anni, 177cm d'altezza, 76/77kg di peso.
Lo conosco solo di nome, lui è molto grosso, nemmeno andrebbe nominato 
se ti impegni nel tempo, puoi toglierti parecchie soddisfazioni, secondo me.
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