Ho ripreso da qualche settimana gli allenamenti... Peso:86 kg Statura:175-176 cm obbiettivo minimo estivo 80 kg... scusate peluria e qualità delle foto.
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Anzianità di allenamento?il diario di un secco disperato con la pancia.
http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-Skardy -
obbiettivo sicuramente alla tua portata, sei un parrucchiere "per amici" ?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Anzianità d'allenamento completa 3 anni ma in questi 3 anni mi allenavo 4-5 mesi su 12... l'ultimo anno mi sembra d'essermi allenato solo d'estate. No non sono io il parrucchiere ma mia madre
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Sgrassa.
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normocalorica secondo me..non ha tutto sto grasso dai..Commenta
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non vedo che senso ha allenarsi solo d'estate non penso che arriverai a grandi risultati facendo cosi, penso ci sia poco e niente sotto quei kg.Commenta
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