17enne torna ad allenarsi seriamente dopo quasi 2 mesi di stop !

[salsa]

Ottimo veramente appena riesci a riprendere con le gambe colma il gap con il resto.

[IronMike95]

grazie mille ancora a tutti..salsa spero tanto davvero di risolvere questo problemaccio per tornare ad allenare le gambe come si deve (me ne muoio di fare uno squat pesante )
Up

[IDDU]

non so gli altri,ma io aspetto ancora i video della panca

[IronMike95]

IDDU l'altro giorno sono ritornato in palestra (dopo lo stop) e appena entrato ho spinto 100kg x6 quasi tranquillamente..dammi tempo di rimprendere e te li posto,sta tranquillo,non mi chiamo marco romano,le cazzate non le vengo a scrivere qua per farmi bello

[IDDU]

non ho scritto questo..credo nella tua buona fede..
comunque se alla tua età,non ti alleni per la forza,ma fai 7 colpi con 130 di panca.. nel giro di un annetto avresti l'assoluto italiano

[Kanzio]

Incredibile veramente mike,buona fortuna continua a spingere alla grande

[menphisdaemon]

non ho scritto questo..credo nella tua buona fede..
comunque se alla tua età,non ti alleni per la forza,ma fai 7 colpi con 130 di panca.. nel giro di un annetto avresti l'assoluto italiano

Non traviarlo...lascialo sulla strada (giusta) verso l'ipertrofia LOL

[paoLo!]

Dal vivo vi assicuro è grossetto

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non ho scritto questo..credo nella tua buona fede..
comunque se alla tua età,non ti alleni per la forza,ma fai 7 colpi con 130 di panca.. nel giro di un annetto avresti l'assoluto italiano

Azz non sapevo di questa correlazione tra carico e posizione in classifica in una gara di Bb. Non si smette mai di imparare.

[zuse]

17 anni..azz!

Azz non sapevo di questa correlazione tra carico e posizione in classifica in una gara di Bb. Non si smette mai di imparare.

penso che intenda in ambito PL, non BB

[IDDU]

Non traviarlo...lascialo sulla strada (giusta) verso l'ipertrofia LOL

non vorrei mai

Azz non sapevo di questa correlazione tra carico e posizione in classifica in una gara di Bb. Non si smette mai di imparare.

ma dai..è ovvio che non mi riferivo al bb ..
sto parlando di kg sul bilanciere ,quindi di forza massimale...quindi...powerlifting

[paoLo!]

Chiedo venia , non era specificato. Fine ot

[Sankiry]

azzo complimenti..braccia e schiena stupende! hai un ottima gentica!!!!

[fabbbio2006]

Sei messo benissimo, ma se a 17 hai tutti questi problemi di infortunio è meglio se ci vai piano

[Gandhi]

Mazza queste nuove leve ci stanno surclassando alla grande!

C'hai una portaerei come schiena, talmente larga è

[prevers125]

Mazza queste nuove leve ci stanno surclassando alla grande!

C'hai una portaerei come schiena, talmente larga è

gandhi senza offesa ma quel ci mi sembra inopportuno