Manx ecco le mie foto rerlaxed

[bboy85]

[Manx]

perché hai indirizzato la discussione a me?

[bboy85]

perché hai indirizzato la discussione a me?

così ti avevo accennato tempo fa che le avrei messe.. e poi tu sei uno dei pochi vecchi che c'e' ancora però ovvio che gradisco i commenti di tutti

[Manx]

Dimmi una cosa...che è successo? Hai stoppato per parecchio tempo? Cmq il petto era il pezzo forte, me lo ricordo bene, ed è rimasto...si tratta di togliere un po' d'acqua e grasso sui fianchi e darci dentro...come punto di ri-partenza non è affatto male. Le gambe? Non me le ricordo

[bboy85]

Dimmi una cosa...che è successo? Hai stoppato per parecchio tempo? Cmq il petto era il pezzo forte, me lo ricordo bene, ed è rimasto...si tratta di togliere un po' d'acqua e grasso sui fianchi e darci dentro...come punto di ri-partenza non è affatto male. Le gambe? Non me le ricordo

è successo che ho attraversato un periodo buio in cui non mangiavo e non mi allenavo e sono diventato 60 kg ( lasciato dalla ragazza )
poi l'anno dopo qlc problema in famiglia (è morta mia madre) e sono arrivato a 80 kg .
Ora sono sceso a 76 kg e da settembre ci sto dando alla grande con i pesi

[Manx]

mi dispiace. purtroppo sono cose di cui dobbiamo tenere conto....ora riprendi e tornerai come prima...anzi, meglio!!

[bboy85]

mi dispiace. purtroppo sono cose di cui dobbiamo tenere conto....ora riprendi e tornerai come prima...anzi, meglio!!

in compenso rispetto agli anni passati oltre al petto sono cresciute anche le braccia e un po le spalle, il che mi fa molto piacere.
Tu che consigli mi dai per togliere l'acqua che dici ?

[Manx]

bere molto? ti conviene chiedere in sezione dieta e magari chiedi di farti riguardare l'alimentazione. Per togliere l'acqua...bisogna ridurre i carbo...ma sono cose che ben sai. Prova ad usare qualche drenante, ma fallo nelle sezioni apposite

[bboy85]

secondo te su che BF siamo ?

[Manx]

con i numeri non sono bravo c'è un 3d in rilievo in sezione alimentazione sull'argomento, prova a postare una foto li'. Ma che te frega? se sai che è 12, 13 o 14,6 che ti cambia? Pompa!

[bboy85]

so ,m su per giu' che per vedere uno spiraglio di addome devo essere all'8 %

[GOHARD79]

Fatti forza amico (per tua madre intendo)...la palestra puo'aiutarci molto in questi casi...spero ti riprenderai al meglio

[Steel77]

ciao boy, nn sei messo male cmq considerato quello che hai passato.
Dacci dentro ed in bocca al lupo

[THETEK]

Mi somigli veramente molto come struttura fisica, e purtroppo come fianchi larghi di genetica, dove appena metti un po di grasso di allargano come niente!
Sta cosa a me fa imbestialire, perchè vedo amici che hanno la panza ma zero maniglie, io invece funziono al rovescio..
Comunque se ti metti di impegno secondo me ti rifai alla grande

[marcu9]

so ,m su per giu' che per vedere uno spiraglio di addome devo essere all'8 %

Temo stiamo un po' di più.......
Ad ogni modo, fregatene di questi numeri e basati solo sullo specchio!
Mi spiace per ciò che ti è accaduto, spero troverai la forza per continuare e per allenarti bene,
In bocca al lupo.