Differenza dopo i primi 6 mesi di allenamento!

[ForoFuncio]

Beh quello è sempre all'ordine del giorno
Avrei anche un'altra domanda anche se so gia che mi prenderete a sberle xD..per far risaltare un po' di più l'addome in spiagga verso giugno è opportuno secondo voi portarmi a una dieta un po' meno calorica togliendo parte dei carbo a pranzo e aggiungendo il cardio post wo?? Ah la dieta è completa nel diario il link è nella firma!

[IDDU]

sinceramente non vedo molta differenza e di certo sei mesi fatti seriamente (alimentazioine compresa) avrebbero portato a risultati migliori . per il petto non ho capito il problema ma gli esercizi restano gli stessi

be dai guarda spalle,braccia e petto..la differenza si nota..inoltre come dice luigi la bf sembra più bassa..

[ForoFuncio]

per quanto riguarda la dieta a maggio?