Differenza dopo i primi 6 mesi di allenamento!

[ForoFuncio]

Ecco la foto del prima e dopo che mostra il cambiamento nei primi 6 mesi di palestra!

http://img827.imageshack.us/img827/2418/primadopok.jpg

purtroppo da quanto si vede nella foto ho il petta incavato quindi vorrei anche chiedere se si può in qualche modo ''riempire'' un po' con qualche esercizio per il petto o addome alto! Grazie

[termosimone86]

Complimenti hai fatto proprio un bel lavoro

[soulja]

ottimo lavoro

[ForoFuncio]

Grazie mille!

[Kanzio]

Siamo sulla buona strada continua così

[IDDU]

Bravo,bf bene o male invariata,ma decisamente più pieno!

[Reno Raines]

Anche se le luci sono diverse e la cosa potrebbe imbrogliare sembra che hai fatto un buon lavoro finora, bravo

[Luigi 87]

bravissimo... sembra che la BF è addirittura calata.

[ForoFuncio]

La foto vecchia era quella dove il mio fisico pareva meglio possibile per questo l ho tenuta xD..quella nuova invece l ho fatta in un giorno di riposo dove non avevo molto pump ora ne carico una dove ho appena finito pesi e sono un po più gonfio..senza questo forum sarei ancora al livello di partenza quindi vi devo molto! http://img707.imageshack.us/img707/9615/59239867.jpg

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http://img707.imageshack.us/img707/9615/59239867.jpg

[ForoFuncio]

avete consigli , sapete come ''riempire'' , o avete esperienze riguardo il ''buco'' nel petto??

[IDDU]

avete consigli , sapete come ''riempire'' , o avete esperienze riguardo il ''buco'' nel petto??

[ForoFuncio]

se notate ho lo sterno incavato..è una cosa di genetica purtroppo e un grande difetto! ora metto un immagine dove sono di profilo nella quale si nota parecchio di più

---------- Post added at 18:57:51 ---------- Previous post was at 18:49:04 ----------

http://imageshack.us/photo/my-images/834/asdknp.jpg/ eccola!

[M K K]

sinceramente non vedo molta differenza e di certo sei mesi fatti seriamente (alimentazioine compresa) avrebbero portato a risultati migliori . per il petto non ho capito il problema ma gli esercizi restano gli stessi

[ForoFuncio]

purtroppo l'alimentazione giusta e l'allenamento migliore l'ho trovato solo dopo 3 mesi conoscendo questo sito..il lavoro si puo dire che per il 75% è partito da quel momento!

[M K K]

purtroppo l'alimentazione giusta e l'allenamento migliore l'ho trovato solo dopo 3 mesi conoscendo questo sito..il lavoro si puo dire che per il 75% è partito da quel momento!

alla fine e' normale , adesso studia , magna e spingi