La mia condizione dopo quasi due anni di stop

[Black87]

secondo me dopo 2 anni di stop hai un bel fisico!

90 kg 10 ripetizoni al primo alleamento sei mostruoso secondo me

devo specificare una cosa, perché a rileggermi sembra effettivamente surreale. In 3 serie le prime due non erano con novanta kg, anzi abbastanza leggere, e in più avevo fatto delle serie di preparazione. Sono sempre stato molto forte e in passato ho gareggiato da PL, mi sono allenato per molti anni e qualcosa è rimasto oltre al lardo

black87...ci vuole una foto degna...e metti anche una di come eri 2 anni fa...

tempo al tempo. Tra un mese metto una foto degna perché ora mi sento abbastanza indegno

[PrinceRiky]

le foto di due anni fa non cambiano eh

[Black87]

le foto di due anni fa non cambiano eh

questa era dopo un mese di allenamento (a seguito di un altro anno di stop ) due anni fa, mi sono allenato poi fino all'estate ed ho smesso per quasi due anni.

[PrinceRiky]

ma perché nelle foto ti ingobbisci come federico86?

comunque se ti metti un po' d'impegno all'estate arrivi ad essere in condizioni più che buone.

[Black87]

mah speriamo, due allenamenti mi hanno reso paraplegico, ora per lavarmi i denti mi sono piegato sul lavandino

[niconico]

questa era dopo un mese di allenamento (a seguito di un altro anno di stop ) due anni fa, mi sono allenato poi fino all'estate ed ho smesso per quasi due anni.

mi ricordi misure e peso ad una condizione di buona magrezza indipendentemente dalle credenza.

[PrinceRiky]

se smettessi di alimentarti a kebab e big mac magari ce la potresti fare

[Matt10]

che max avevi quando gareggiavi da pl? a che bw?

[Black87]

ho tolto le due peroni grandi pre nanna per ora, su kebab e bigmac ci sto lavorando

---------- Post added at 11:29:37 ---------- Previous post was at 11:27:21 ----------

che max avevi quando gareggiavi da pl? a che bw?

140 kg x 84 kg con fermo al petto.

[niconico]

ho tolto le due peroni grandi pre nanna per ora, su kebab e bigmac ci sto lavorando

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140 kg x 84 kg con fermo al petto.

90x10 dopo 2 anni di stop e 140 di massimale in gara mhhhhhhhh. lo sai che stai dicendo un eresia vero?

[Black87]

90x10 dopo 2 anni di stop e 140 di massimale in gara mhhhhhhhh. lo sai che stai dicendo un eresia vero?

ripeto, non è che ho fatto 3x10 con 90 kg in tutte le serie. Comunque mi stai facendo venire qualche dubbio (legittimo), non sono abituato a dire cavolate dato che come vedi ho detto che le foto erano a caldo. Lunedì peso il bilanciere, a vista sembrava olimpionico ma potrebbe non esserlo.

Nella condizione che dici tu (sarò stato al 10%) pesavo 78 kg x 1.75, mai stato particolarmente magro. Il braccio era 44 se non sbaglio, non ricordo altre info utili

[.:GIAMMA:.]

ripeto, non è che ho fatto 3x10 con 90 kg in tutte le serie. Comunque mi stai facendo venire qualche dubbio (legittimo), non sono abituato a dire cavolate dato che come vedi ho detto che le foto erano a caldo. Lunedì peso il bilanciere, a vista sembrava olimpionico ma potrebbe non esserlo.

Nella condizione che dici tu (sarò stato al 10%) pesavo 78 kg x 1.85, mai stato particolarmente magro. Il braccio era 44 se non sbaglio, non ricordo altre info utili

cioè eri hp - 7?

[PrinceRiky]

black ma sei sicuro di essere 1,85?

[Black87]

ahahahahhaha 1.75 (come ho scritto più volte prima di ora), magari 1.85, sembra che lo faccia apposta. Scusate l'errore sto un po' rintronato oggi

---------- Post added at 21:42:36 ---------- Previous post was at 15:13:02 ----------

ripeto, non è che ho fatto 3x10 con 90 kg in tutte le serie. Comunque mi stai facendo venire qualche dubbio (legittimo), non sono abituato a dire cavolate dato che come vedi ho detto che le foto erano a caldo. Lunedì peso il bilanciere, a vista sembrava olimpionico ma potrebbe non esserlo.

Nella condizione che dici tu (sarò stato al 10%) pesavo 78 kg x 1.75, mai stato particolarmente magro. Il braccio era 44 se non sbaglio, non ricordo altre info utili

e non è neanche tanto sorprendente perché il fermo ti toglie fino a 10 kg, in una serie allenante rimbalzi un minimo sul petto.

[Black87]

a volte mi chiedo se sappiate leggere, non era mia intenzione pompare i kg che faccio sulla panca e soprattutto mi è stato chiesto quanti kg facessi in gara: ho gareggiato in categoria juniores e oggi ho 25 anni, tra la gara ed oggi è passato diverso tempo in cui mi sono allenato (in un periodo anche più del normale) e quel massimale l'ho superato di diversi kg. Detto questo, ho specificato che non ho fatto tre serie allenanti con 90 kg perché era fuori dalle mie possibilità (le prime due serie erano molto più leggere) e che non ero sicuro che il bilancere fosse olimpionico, cosa che plausibilmente toglierebbe kg. La prossima volta verificherò meticolosamente così che possa rodere meno il fegato a chi di panca ha 20 kg con lo spotter che fa gli stacchi.