mie foto

[tigro87]

queste sono le foto al livello attuale , che ne pensate, so che c' è molta strada da fare

[Sparosparo]

anzianità di allenamento?

[salsa]

Si c'é molta strada da fare, ma sembra quella giusta.

[IDDU]

Petto parecchio avanti..
Dati?

[wind636]

vi odio ... voi dal petto che esplode con nulla ...

[gianmaria8]

il petto promette bene

[Caredds]

un'ottima base

[fabbbio2006]

Bicipiti indietro, petto superlativo. Da quanto ti alleni?

[IDDU]

Bicipiti indietro, petto superlativo. Da quanto ti alleni?

per quel che si vede dalle foto bicipiti,tricipiti,deltoidi e dorso mi sembrano proporzionati tra loro..quindi direi petto avanti

[tigro87]

diciamo che mi sono sempre allenato ma non costantemente da quanto avevo 18 anni, ora ho 25 anni appena compiuti e ho riiniziato da poco ( 2 mesi ad allenarmi seriamente) vorrei mettere peso e massa perchè peso solo 59 kg , sono alto 1.75, quindi devo migliorare per forza, per i bicipiti e tricipiti so che sono scarso , infatti sto cercando di lavorarci su. voi che esercizi mi consigliate per questi muscoli in cui sono carente?

[IDDU]

59kg?ma quanto sei alto?

[tigro87]

scusate , sono alto 1.75

[thetongue]

scusa, ma se sei alto 175 cm e pesi 59 kg, con una parte superiore chiaramente non secca, vuol dire che hai delle gambe atrofizzate. non riesco a capacitarmi

[tigro87]

le gambe sono magre , non atrofizzate però, cmq peso poco perchè ho anche le ossa piccole

[MB design]

mi sa che è tanto che non ti pesi o per assurdo vivi in una gravita differente....