Che spattacolo in questo periodo

[phoenixxx]

vitino da vespa, sixpack unito, niente spanciamento evidente, petto non troppo "calante". un'opera d'arte insomma.
verso la fine si leva la maglia e posa.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2ziQ7SWqMAc

[cesko92]

all'inizio aveva davvero una gran linea

http://www.youtube.com/watch?v=CaUSv1KHfTM

[termosimone86]

Il Migliore.

[gianmaria8]

ogni volta che guardo i suoi video,le sue esibizioni ecc ecc mi viene da pensare che il livello da lui raggiunto sia utopia al giorno d'oggi...almeno per altri 5/6 anni...poi vediamo..

[Niko853]

ogni volta che guardo i suoi video,le sue esibizioni ecc ecc mi viene da pensare che il livello da lui raggiunto sia utopia al giorno d'oggi...almeno per altri 5/6 anni...poi vediamo..

a questo aggiungo che alcuni paragoni fatti (del tipo "heath ha una struttura molto simile a quella di coleman") denotano una miopia galoppante.

[PhD]

Il Migliore.

.

[moshroom]

il segreto secondo me sta nei carichi che usava...

[Niko853]

il segreto secondo me sta nei carichi che usava...

sarebbe un pò riduttivo....semplicemente aveva una genetica aliena abbinata a forme muscolari perfette e proporzioni ideali.

[Gandhi]

sarebbe un pò riduttivo....semplicemente aveva una genetica aliena abbinata a forme muscolari perfette e proporzioni ideali.

Ma se non sbaglio Coleman era un ex powerlifter prima di dedicarsi al BB puro ?

Ma comunque lessi che giocava a Football Americano e aveva già una ottima genetica, lo si vedeva nonostante le ingombranti divise da gioco, non ritrovo la foto, ma ve ne posto altre in cui aveva iniziato a gareggiare :

1990-1991 :



Queste sono negli anni a seguire, fino al 1996-97 credo





Notiamo che aveva delle belle linee e un bell'addome cesellato

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[gianmaria8]

i carichi centrano fino ad un certo punto...coleman sarebbe diventato enorme con qualsiasi sistema di allenamento,aveva semplicemente una genetica mai vista..

[simo91]

ma perchè tutti questi colossi che si vedono in giro x il web non li ho mai visti allenare con 5-6 ripetizioni?
li vedo fare sempre serie infinite con poca precisione come se si allenasserò giusto x passare il tempo..

[gianmaria8]

è lo vorrei sapere anche io..ma si entrerebbe in un dibattito infinito,comunque questo è coleman,si allenava cosi a mo di "sloppy training" come lo chiamano in america..un conto invece sono esecuzioni alla branch warren che esegue movimenti precisi,veicola il peso nel muscolo e comunque si allena ad un rage medio/basso di rip

[PhD]

In realtà due dei video più famosi di RC sono quelli in cui fa squat e stacco e mi sembra faccia un paio di ripetizioni per uno. Oltretutto *magari* (e dico magari, perché potrei dire una cappellata), i video di allenamento li trovi di solito relativi ai periodi in cui l'atleta in questione è un po' più tirato e qualitativo, *magari* in vista di una gara, evitando quindi i carichi elevatissimi sia coerentemente col periodo della preparazione che per rischiare infortuni

[IDDU]

i carichi centrano fino ad un certo punto...coleman sarebbe diventato enorme con qualsiasi sistema di allenamento,aveva semplicemente una genetica mai vista..

verissimo