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Ti stai riempiendo bene, occhio a non farti venire la mania del grosso a tutti i costi perchè poi ti fa perdere la cognizione del tuo corpo e non ti accorgi se vai troppo in là con la bf, per ora tutto bene, bravo.
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
Ti stai riempiendo bene, occhio a non farti venire la mania del grosso a tutti i costi perchè poi ti fa perdere la cognizione del tuo corpo e non ti accorgi se vai troppo in là con la bf, per ora tutto bene, bravo.
potresti spiegarmi meglio?? che vuol dire se vai troppo in là con la bf?
Intendo che se stai in ipercalorica troppo a lungo oppure mangi troppo rispetto al fabbisogno e al surplus che ti permette di crescere, aumenti anche la percentuale di grasso corporeo, ripeto, per ora stai andando benone, ma a chi si allena da poco a volte capita (a me per primo è capitato) che per la smania di crescere, di caricare sul bilanciere ecc, si confonda la ''massa'' con qualcos'altro e si finisca per mettere un po' troppa ciccia.
Per ora non preoccuparti, hai ancora margine e probabilmente anche un po' di genetica dalla tua in quel senso, buon lavoro!
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
dite che in 4 mesi un altro paio di chiletti li potrei mettere ?? calcolate che vado in palestra 3-4 volte alla settimana....non seguo una dieta, cerco di inventarmela giorno per giorno....
grazie per le utilissime informazioni BigPaschi e Reno!!
Metterli puoi metterli, bisogna vedere come comunque non metterti obiettivi di peso ecc, specialmente ora che lo fai spensieratamente, senza una dieta ecc, guarda lo specchio e fidati di quello che vedi, al massimo cerca di seguire le linee guida basilari delle diete sportive, giusto per ottimizzare i risultati, ma senza troppe paranoie, che sei giovane ed è giusto così secondo me
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
Ci vuole tempo, molto tempo per mettere muscolo, o almeno in modo decente ( e comunque ricorda che non puoi mettere chissà quanti kili, perciò cerca di salire pulito, di poco ma pulito, perchè ripeto, se vedi che la bilancia sale troppo in fretta, stai pur certo che al 90% hai messo grasso e acqua, e una piccola percentuale di massa magra, ma a questo punto meglio salire molto lentamente, ma cercare comunque di mettere più muscolo che grasso ).
Ci vuole tempo, molto tempo per mettere muscolo, o almeno in modo decente ( e comunque ricorda che non puoi mettere chissà quanti kili, perciò cerca di salire pulito, di poco ma pulito, perchè ripeto, se vedi che la bilancia sale troppo in fretta, stai pur certo che al 90% hai messo grasso e acqua, e una piccola percentuale di massa magra, ma a questo punto meglio salire molto lentamente, ma cercare comunque di mettere più muscolo che grasso ).
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AHAHAHAHAHHAHAH Detto così è fraintendibile
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