Dopo 4-5 mesi..

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  • Sofiane
    Bodyweb Member
    • Mar 2012
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    Dopo 4-5 mesi..

    Edit.
    Last edited by Sofiane; 03-09-2013, 16:27:32.
  • hdmi
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2011
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    #2
    il meglio che ti posso consigliare e di seguire una dieta per i tuoi obbiettivi.
    La dieta sta alla base di tutto.

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    • DESTINO
      BodyWeb Member
      • Aug 2007
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      #3
      stai sbagliando, su questo non c'è dubbio...
      sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!

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      • Sofiane
        Bodyweb Member
        • Mar 2012
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        #4
        Originariamente Scritto da DESTINO Visualizza Messaggio
        stai sbagliando, su questo non c'è dubbio...
        Come sto sbagliando? Dimmi in che cosa..

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        • abs
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2009
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          #5
          in tutto sia nell'allenamento che è fatto senza cognizione di causa e sopratutto nell'alimentazione...ora non so com'eri prima ma sicuramente quei kg ke hai messo sono al 90%di fat...iniza a postare nella sezione dieta come ti nutri per ora cosi si corregge...perche fidati l'allenamento è importante ma l'alimentazione lo è ancora di piu...

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          • cesko92
            Real Motherfuckin G
            • Dec 2009
            • 10491
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            • In da hood (East Coast)
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            #6
            sgrassa sgrassa...
            Originariamente Scritto da Sean
            faccini, kazzi, fike, kuli
            cesko92 [at] live.it

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            • Sofiane
              Bodyweb Member
              • Mar 2012
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              #7
              Capito, cercherò di sgrassare..
              Quindi l'unico problema sarebbe l'alimentazione?

              Sarò sincero, Ma io mangio quello che si cucina in casa, alcune volte si fa la pasta, altre volte salsiccia, carne, pesce, pollo, altre volte verdure con carne, altre volte riso..

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              • chiadoz
                Bodyweb Advanced
                • Jun 2011
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                #8
                mi ricordi me quando avevo iniziato, per forma e cicciottosità

                cmq tranquillo scrivi nella sezione dieta cosa mangi e qualcuno ti consiglierà...
                un buona dieta, un buon allenamento e un buon riposo stanno alla base di questo sport

                quindi mangia correttamente e spigni
                Originariamente Scritto da sebix
                Fotti come un pazzo che "del doman non v'è certezza"
                #
                Originariamente Scritto da TheSandman
                Sotto la lampada mi rosolo palle e cappella come braciole sulla griglia

                IL MIO DIARIO

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                • cesko92
                  Real Motherfuckin G
                  • Dec 2009
                  • 10491
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                  • 363
                  • In da hood (East Coast)
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Sofiane Visualizza Messaggio
                  Capito, cercherò di sgrassare..
                  Quindi l'unico problema sarebbe l'alimentazione?

                  Sarò sincero, Ma io mangio quello che si cucina in casa, alcune volte si fa la pasta, altre volte salsiccia, carne, pesce, pollo, altre volte verdure con carne, altre volte riso..
                  il problema probabilmente è proprio questo..
                  Originariamente Scritto da Sean
                  faccini, kazzi, fike, kuli
                  cesko92 [at] live.it

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                  • Sofiane
                    Bodyweb Member
                    • Mar 2012
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                    #10
                    Perfetto, ora il mio obbiettivo è di farmi una dieta e cercare di seguirla..

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                    • Reno Raines
                      Bodyweb Advanced
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                      • ...in via Zarah a Milanoh...
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                      #11
                      Quoto tutti, tranquillo, per fortuna sei giovane e ci vorrà poco a rimetterti in forma, però a questo punto dovrai portare pazienza e fare una vera e propria dieta
                      Originariamente Scritto da Steel77
                      equino ti metto in firma?
                      Originariamente Scritto da L'EQUINO
                      fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                      • Sofiane
                        Bodyweb Member
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
                        Quoto tutti, tranquillo, per fortuna sei giovane e ci vorrà poco a rimetterti in forma, però a questo punto dovrai portare pazienza e fare una vera e propria dieta
                        Ottimo

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