** Don't Try This At Home **

[IDDU]

grazie mille.. beh di panca non sono fortissimo, come massimale ho 142kg e le serie allenanti sto sui 110-120kg per 10-8 rep

non faccio quasi mai cicli mirati per la forza

fai cacare insomma..

cioè.. allenarsi con +70kg nelle dip

[Dannytech]

fai cacare insomma..

cioè.. allenarsi con +70kg nelle dip

eheh grazie iddu.. calcola che sono leggero comunque

[Dannytech]

Aggiorniamo con un video strano dopo un pò di tempo

[PaBloS94]

Già visto

Vuoi far concorrenza a Vaillant?

[Dannytech]

hahahahahah sarei la versione secca

[Dannytech]

Ecco un altro video dopo un pò di tempo... ultimamente mi sto divertendo un pochino con la forza funzionale... ci ho messo su un pò di musica come sempre... senza pretese... solo per divertimento

[moshroom]

un periodo strappavo in due gli elenchi telefonici... è una fesseria, c'è il trucco: spingendo da entrambi i lati, si crea un piccolissimo spazio tra una pagina e l'altra, quindi è come strappare pagina per pagina, però con un unico movimento

[Dannytech]

un periodo strappavo in due gli elenchi telefonici... è una fesseria, c'è il trucco: spingendo da entrambi i lati, si crea un piccolissimo spazio tra una pagina e l'altra, quindi è come strappare pagina per pagina, però con un unico movimento

è anche questione di carta... le pagine bianche o gli ex elenchi hanno una carta molto fine
la fregatura è che non ne avevo nessuno a portata di mano e ho usato un libro scolastico

[moshroom]

è anche questione di carta... le pagine bianche o gli ex elenchi hanno una carta molto fine
la fregatura è che non ne avevo nessuno a portata di mano e ho usato un libro scolastico

vero, da quando hanno inserito le copertine in cartoncino non ci son più riuscito!!