** Don't Try This At Home **

[richard]

L'instabilità del carico è un gran bello stimolo... doms a manetta

Ma il tipo, appoggiandosi per non cadere, ti aiuta non poco e non solo perché rende tutto più stabile.
Complimenti comunque.

[Dannytech]

Ma il tipo, appoggiandosi per non cadere, ti aiuta non poco e non solo perché rende tutto più stabile.
Complimenti comunque.

in parte è vero... infatti se guardi bene in alcune reps toglie le mani in fase di risalita, solo che ad un certo punto, credo alla 4 rep, stava sbilanciandosi indietro...

[richard]

in parte è vero... infatti se guardi bene in alcune reps toglie le mani in fase di risalita, solo che ad un certo punto, credo alla 4 rep, stava sbilanciandosi indietro...

Sì. Stabilità a parte, quei 122 kg (che suppongono siano la somma tra il peso del soggetto e il bilanciere carico) appoggiandosi diventano in realtà decisamente di meno.

[salsa]

Ah ah ah grande e forte il video della panca, notevole il fisico complimenti.

[Dannytech]

Sì. Stabilità a parte, quei 122 kg (che suppongono siano la somma tra il peso del soggetto e il bilanciere carico) appoggiandosi diventano in realtà decisamente di meno.

si un carico dinamico è sempre un pò falsato... in questo caso dipende molto da come si appoggia il ragazzo, se fa forza sulle mani o meno, se è sbilanciato indietro o meno... tanti fattori insomma

Ah ah ah grande e forte il video della panca, notevole il fisico complimenti.

grazie salsa

[MB design]

complimenti davvero, e stima per i beat dei video in dubstep

[richard]

si un carico dinamico è sempre un pò falsato... in questo caso dipende molto da come si appoggia il ragazzo, se fa forza sulle mani o meno, se è sbilanciato indietro o meno... tanti fattori insomma

In effetti in quell'esecuzione l'instabilità del carico è controbilanciata. Nel momento in cui il ragazzo perde l'equilibrio sbilanciando il tuo carico complessivo e complicandoti l'esecuzione, subito si appoggia d'istinto (per riacquistare l'equilibrio): così facendo ti alleggerisce il carico e l'esecuzione può riprendere decentemente.
Si può quasi considerare paradossalmente una "panca guidata".

[stefanox92]

cioè..dips +70kg
boo non sei umano.

[Gymrat]

ma il tizio sulla sbarra pesa 110 kg??

[Dannytech]

ma il tizio sulla sbarra pesa 110 kg??

no, 92kg + 15kg di bilanciere + 7,5kg per parte

[Gymrat]

Avevo calcolato il bilanciere da 10 e le piastre da 2
Con che carichi ti alleni di solito alla panca?? Comunque complimenti hai una forza mostruosa..

[Dannytech]

Avevo calcolato il bilanciere da 10 e le piastre da 2
Con che carichi ti alleni di solito alla panca?? Comunque complimenti hai una forza mostruosa..

grazie mille.. beh di panca non sono fortissimo, come massimale ho 142kg e le serie allenanti sto sui 110-120kg per 10-8 rep

non faccio quasi mai cicli mirati per la forza

[conetti]

ripeto anche qui ovviamente grande dany!!!!!!! sei un BIG!

[termosimone86]

Ahahahaha bellissima la panca umana

Magari la prossima volta trovati una bella donzella al posto del tuo amico potrebbe essere una buona scusa per ammirare un bel cxxo da vicino

[Dannytech]

ripeto anche qui ovviamente grande dany!!!!!!! sei un BIG!

ehhh magari!!!
sempre gentilissimo

Ahahahaha bellissima la panca umana

Magari la prossima volta trovati una bella donzella al posto del tuo amico potrebbe essere una buona scusa per ammirare un bel cxxo da vicino

ottima idea!!!