Presentazione e foto

[ENDYAMON]

A un solo mese di distanza dopo avere cambiato la dieta (la posterò poi nella sezione di riferimento) mi sembra di avere perso un po' di liquidi e grasso. Ho aggiunto un po' di cardio nei miei allenamenti.



Il mio obiettivo è un fisico fitness con delle masse non troppo importanti (lo so che non rischiavo comunque di mettere su 20 kg di muscoli in 2 mesi )

Anche voi notate qualche miglioramento?

Grazie

[simo91]

hai perso un bel pò di grasso a quanto pare, ma fossi in te mi metterei a spingere come non mai perche hai perso un bel pò di muscolo..

[ENDYAMON]

hai perso un bel pò di grasso a quanto pare, ma fossi in te mi metterei a spingere come non mai perche hai perso un bel pò di muscolo..

Grazie Simo, sto mangiando bene e sto spingendo come non mai. Dopo avere abbassati i carbo e avere alzato pro e lip ho riscontrato un po' di carenza energetica che oramai si è stabilizzata quindi non mi resta che spingere a dovere
Si comincia a intravedere la muscolatura dell'addome che bisogna ancora sviluppare. E' incredibile come sia veloce il cambiamento quando si varia dieta e allenemento

[ENDYAMON]

Un aggiornamento a distanza di 3 mesi circa.
Scusate la qualità delle foto..sono riuscito a scattare solo queste.
Graditi tutti i commenti grazie mille