Aggiornamento dopo 8 mesi: foto e pareri

[sabon]

Sinceramente la cosa a cui ho puntato di più in questo arco di tempo è stato il preservare nel limite del possibile la massa magra, ovviamente non è fattibile al 100% si sa dimagrire e non perdere anche massa magra ma credo che in una grande parte per ora ci siamo riusciti. Il duro viene ora

ma sembra anche aumentata!

[IDDU]

ma sembra anche aumentata!

appunto

E non credo sia solo un fatto di definizione..

Per esempio..hai misurato le braccia prima e dopo?

[sabon]

appunto

E non credo sia solo un fatto di definizione..

Per esempio..hai misurato le braccia prima e dopo?

si nota molto dalla regione trapezi-spalle

[Atreides82]

appunto

E non credo sia solo un fatto di definizione..

Per esempio..hai misurato le braccia prima e dopo?

si si ho tutti i dati che raccolgo mensilmente, sia in misurazioni cm, % massa grassa con plicometro e analisi del sangue dettagliate per vedere i progressi fatti
Domani se riesco provo a fare qualche foto in posa , anche se mi viene da ridere solo a pensarci perche non ho mai fatto pose in vita mia lol

[IDDU]

La differenza di misura delle braccia in contrazione tra il "prima" e il "dopo"?

[Atreides82]

La differenza di misura delle braccia in contrazione tra il "prima" e il "dopo"?

misurato bicipite destro a riposo alzando la spalla ed il braccio in posizione ad L, non so se si capisce bene hehehe per misurare la circonferenza reale a riposo

[IDDU]

ho capito..allora è diverso.

[Atreides82]

ho capito..allora è diverso.

tu cosa intendevi dire?

[thegame182]

Sono gli esempi come il tuo che spingono a dare il massimo! Daje forte!

[Atreides82]

Sono gli esempi come il tuo che spingono a dare il massimo! Daje forte!

heheh grazie!
Come promesso vi posto 3 4 foto fatte stamane in palestra... VI PREGO di non ridere visto che sono le prime pose (si fa per dire) che faccio in vita mia... sono un po ridicole ma spero rendano l'idea! Ovviamente ancora sono in alto mare ma rispetto ad 8 mesi fa si intravede qualcosa di buono via ditemi cosa ne pensate ty all

[Passapa]

Hai fatto un lavoro assurdo in così poco tempo! Complimenti sinceri.

[gianmaria8]

complimenti,se non fosse per la pelle rilassata nell'addome,non direi nemmeno che tu in passato fosti stato grasso...avanti cosi!!

[Atreides82]

complimenti,se non fosse per la pelle rilassata nell'addome,non direi nemmeno che tu in passato fosti stato grasso...avanti cosi!!

già il problema ora e quello .... chissa se nei prossimi 4 5 mesi riuscirò a limare quella maledetta pelle e grasso sull'addome basso e sul fondo schiena spero di si

[Reno Raines]

Bravo, ottimo cambiamento

[IDDU]

La massa magra è aumentata..altro che..
Buone anche le gambe