fine massa

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    • May 2010
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    • la terra dei cachi
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    #1

    fine massa

    foto fatte malissimo post cardio. 1,81 m x 84 kg
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    complimenti

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • clabs
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2009
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      • Brescia
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      #3
      Stai benissimo , anche la bf è veramente contenuta.

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      • MB design
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        • May 2010
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        • la terra dei cachi
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        #4
        grazie raga quest'anno ho mantenuto il cardio in massa, penso che sia servito

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          mi ricordo le tue prime foto...un passo enorme in avanti. Continua cosi'...peccato, forse, dico forse, per il bicipite "corto", ma potrebbe essere una impressione.

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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
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          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • MB design
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            • May 2010
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            • la terra dei cachi
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            #6
            ahaha mi sono ammazzato sotto i pesi in questi anni, bodyweb è stato una scuola! per i bicipite non saprei dirti, al prossimo workout scatterò foto migliori

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            • gigi92gigi
              Guest
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              • luna
              • Send PM
              #7
              senza parole

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              • CRI PV
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                #8
                molto bene

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                • chiadoz
                  Bodyweb Advanced
                  • Jun 2011
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                  #9
                  ottima condizione generale
                  back impressionante
                  Originariamente Scritto da sebix
                  Fotti come un pazzo che "del doman non v'è certezza"
                  #
                  Originariamente Scritto da TheSandman
                  Sotto la lampada mi rosolo palle e cappella come braciole sulla griglia

                  IL MIO DIARIO

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                  • gigi92gigi
                    Guest
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                    • luna
                    • Send PM
                    #10
                    a me il back sembra messo peggio rispetto al front

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                    • ugox@
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                      • Send PM
                      #11
                      ottimo compaesano :d
                      Il mio diario...!

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                      • mmaattyy
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                        #12
                        Bel fisico. Bravissimo.Ora cosa hai intenzione di fare ? Scendere di peso ? all'incirca quanti kg punti a perdere ?

                        Originariamente Scritto da oleh butko
                        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                          #13
                          Grazie a tutti matty, penso di scendere ben sotto i 78, quest'anno miro a definirmi per bene

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                            #14
                            Complimenti davvero MB, bei progressi, BF contenuta con addome a vista e masse di tutto rispetto
                            ISSA Certified

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                              #15
                              io proseguirei in massa..

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