Massimale panca piana

[CRISTIANINO84]

se con il fermo al petto,e staccando il bilanciere da solo fai 122,5...secondo me senza fermo al petto e con lo spotter che stacca il bilanciere i 130 li fai...

Esatto, come dice Iddu devo ragionare col fermo al petto altrimenti l'alzata è nulla

[CRISTIANINO84]

Per concludere un breve posdown visto che l'amore per il bodybuilding c'e' sempre

[IDDU]

Azz! complimenti doppi..gambe e schiena notevoli.

[teo86]

pesi eccellenti a quel bw, e ottimo fisico, bravo

[CRISTIANINO84]

Azz! complimenti doppi..gambe e schiena notevoli.

Grazie ancora Iddu!

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pesi eccellenti a quel bw, e ottimo fisico, bravo

Grazie Teo,pero' al posto di eccellenti e di ottimo direi che è piu' appropiato...buoni e discreto

[Free91]

Bravo. Ottima la location

Edit: ho visto ora gli altri esercizi. Da *vero* profano provo a dirti la mia: secondo me nello squat scendi troppo velocemente

Se vuole fare il pl scendere velocemente è una buona cosa.

[CRISTIANINO84]

Se vuole fare il pl scendere velocemente è una buona cosa.

Hai ragione, pero' prima scendevo troppo veloce e perdevo il controllo, adesso sto cercando di scendere sempre in modo fluido ma piu' controllato

[BB_fixed]

Complimenti, buoni carichi e bel back.

[CRISTIANINO84]

Complimenti, buoni carichi e bel back.

Ti ringrazio