dopo 1 anno e 3 mesi senza palestra :-(
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perchè non ti alleni più ? Per via del figlio o sei infortunato ?
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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beh per nn esserti allenato per piu di 1 anno nn stai nemmeno messo malissimo...
nulla a che vedere quando ti allenavi ovviamente he
ps: complimenti per il galaxy noteOriginariamente Scritto da sebixFotti come un pazzo che "del doman non v'è certezza"
Originariamente Scritto da TheSandmanSotto la lampada mi rosolo palle e cappella come braciole sulla griglia
IL MIO DIARIO
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che gran peccato .. stavi da dio veramente.. spesso tu possa riprendere al più presto..Originariamente Scritto da SeanTu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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ciao bello, come vanno le cose? ti sei stabilito? lavoro, famiglia...
In merito alla foto, mi viene solo da dirti che, è vero che le priorità sono altre adesso, però non è giusto che tu non possa avere 3-4 ore a settimana da dedicare a te stesso ed alla cultura del tuo fisico. Rimettiti al più presto!
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Credo che chiunque dopo un tempo così considerevole lontano dal ferro e non curando l'alimentazione peggiorerebbe...tra l'altro si intravedono ancora i muscoli sotto. Tutto bene con l'erede?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Tanta roba.... ma proprio tanta
Come mai hai stoppato con gli allenamenti Coleman?
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Originariamente Scritto da andrea3485 Visualizza Messaggiola nuvola attorno al deltoide? galaxy con tempo di esposizione di 2 secondi o ritocco foto?
comunque concordo con menphis ora piano piano ti rimetti sotto e torni come nuovo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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