Il mio fratellino....

[Alberto84]

Grazie dei commenti...anni 29.
Manx...mio fratello vive a 8000 km da me e dovrei fare un opera di convincimento per avere altre foto, in particolare per le gambe. Le allena parecchio e rispetto all' utente medio son buone e forti, ma niente a che vedere con la forza del sopra che e' disumana. Schiena buona invece. Ricorda molto Arnold nel complesso. Da quando ha 16 anni non è mai sceso sotto i 100 kili. Qui un video di 5-6 anni fa. p.s ok l' aiutino...ma i kili sono tanti (212)..per Manx:nn è una dimostrazione di un massimale!

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=GB#/watch?v=e0dgUrrXNEY

P.p.s. Ora è decisamente più completo e qualitativo.

[paoLo!]

Grazie dei commenti...anni 29.
Manx...mio fratello vive a 8000 km da me e dovrei fare un opera di convincimento per avere altre foto, in particolare per le gambe. Le allena parecchio e rispetto all' utente medio son buone e forti, ma niente a che vedere con la forza del sopra che e' disumana. Schiena buona invece. Ricorda molto Arnold nel complesso. Da quando ha 16 anni non è mai sceso sotto i 100 kili. Qui un video di 5-6 anni fa. p.s ok l' aiutino...ma i kili sono tanti (212)..per Manx:nn è una dimostrazione di un massimale!

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=GB#/watch?v=e0dgUrrXNEY

P.p.s. Ora è decisamente più completo e qualitativo.

Alberto il video non si vede.. è quello della panca?

---------- Post added at 23:40:06 ---------- Previous post was at 23:38:07 ----------

Se ti serve , Il link del video te l'ho mandato in rep , scusate l'OT.

[ugox@]

fisico superbo...è un'armadio!....

il video nemmeno io lo vedo :-)

[Alberto84]

Alberto il video non si vede.. è quello della panca?

---------- Post added at 23:40:06 ---------- Previous post was at 23:38:07 ----------

Se ti serve , Il link del video te l'ho mandato in rep , scusate l'OT.

Si grazie mille...è quello! Aggiungilo tu, basta che scrivi su youtube robertinooo76, a me co ipad mi incasina tutto.

[Passapa]

Ricorda molto Arnold nel complesso.

E' la prima cosa che ho pensato Non ho parole.

[EraExShoku]

[marcu9]

e beh fallo iscrivere !!!
Enorme comunque.. complimenti.

[bertinho7]

spettacolo

[+39]

perfetto, non vedo un punto "debole", punto di arrivo!
curioso anch'io per la restante metà..

[menphisdaemon]

Bellissimi linee davvero...ventri spettacolari. Per le autunnali o per le primaverili?

[Paul_Anderson]

Direi un colosso! La panca è davvero tanta roba..com'è messo con squat e stacco?

[Alberto84]

Bellissimi linee davvero...ventri spettacolari. Per le autunnali o per le primaverili?

Autunnali...c'e' ancora da metterne di carne...BF si cerca di mantenerla cosi' fino ad agosto, poi gradualmente a scendere.

Direi un colosso! La panca è davvero tanta roba..com'è messo con squat e stacco?

Stacco con 240-260 kili sulle 6 reps. Squat 180 kili 7 ripetizioni ben fatte. Squat carente rispetto al resto. Upper forza disumana. Fino a che non l' ho educato, i pesi neanche li contava, andava a caso.....

[IDDU]

Spettacolo..le braccia poi..

[menphisdaemon]

Ha tutte le carte in regola allora ALberto. In bocca al lupo da parte mia!

[kenshiro80]

l'upper ricorda arnold...complimenti!