Gennaio 2012

[clabs]

Assurdo !!!!!

Comunque anche secondo me le gambe sono al pari, è la sesta foto che inganna secondo me , sembrà presa un pò dall'alto e perciò le gambe risultano così.

[fenix91]

Darei kg e kg di massa in cambio della tua definizione e "pasta" muscolare, nonchè della vascolarizzazione... senz'altro un punto d'arrivo per me.

ps: anch'io ti ricordavo un po' più voluminoso

[Conan le Barbare]

ottimo bronto come al solito!!! il back poi!!!

[Clark87]

e tanto e niente cit sarei curioso di vederti con la bf più alta! complimenti comunque

[Mr. Olegas]

Ciao, Bronto

sempre super tirato, eh ? Complimenti

Che allenamento e alimentazione stai seguendo ?

[karpov]

davvero ottimo!! tiraggio assurdo

[naturalmentebig]

lo spessore di schiena è quasi imbarazzante.

[brontosaurus]

Salve innanzi tutto vi ringrazio per gli interventi che avete fatto in questa discussione, cerco di rispondere a tutti..

Premettendo che parlo con profonda "invidia" e ammirazione, vedo un back molto impressivo, spesso e dettagliato, come anche front, ma in maniera leggermente minore!
Non so quali siano i tuoi obbiettivi, ma sicuramente vedo un difetto di volumi nel lowerbody!

Tiraggio( e dunque qualità) e genetica al di fuori del comune comunque....!

Il back è effettivamente un punto forte rispetto agli altri muscoli, addiritura ultimamente lo sto allenando solo con trazioni varie e un po di rematore, resta tuttavia ben messo, gli obiettivi.... Bhe se si guarda come strada il miglioramento, purtroppo ho obiettivi altalenanti, qundi mi sta risultando difficile progredire, una settimana voglio faremassa e l' altra definizione, è chiaramente improponibile al fine di migliorare

Complimenti, mi associo anchio che il back sembra più impressivo rispetto al front, ma comunque bravo veramente

grazie

Complimentoni

tiraggio sempre ottimo anche se ti ricordavo più voluminoso

si puo essere, però ho notato che il volume dipende da talmente tante cose che magari nel giro di poche ore uno è il doppio, ci son momenti in cui son chiaramente sgonfio, lo noto al mattino, dei giorni ho meno volume, e non è una questione di percezione variabile in base alla psicologia del momento, son più sgonfio o meno sgonfio a parità di aver dormito bene ed essermi svegliato tranquilo

Ben tornato.
Sempre in ottima forma, tiraggio sempre superbo. Quoto però Matt per ciò che riguarda il volume generale. Hai cambiato il tuo approccio ultimamente?
Il back mi piace particolarmente.

Grazie

comunque questi giorni sto facendo una dieta in cui mangio solo fettine di vitello, salmone, arance ed olio evo o nocciole, per valutarne l' efficacia devo continuare senza sgarri alemno altri 15 giorni

back assurdo,spesso e squartato....tiraggio eccellente,apparte conan e socio e alcuni agonisti io nel forum tiraggi simili non ne ho mai visti,anche io ti ricordavo più "tondo" e voluminoso nel fronto,ma se non sbaglio solitamente postavi foto in palestra quindi a caldo,e queste sono a freddo,quindi la differenza ci sta

grazie, comunque si esatto, posto quasi sempre sotto pump

tutto ottimo, ma il back risalta particolarmente (per me rasenta la perfezione).

grazie

back allucinante, così come le braccia..front sempre ottimo ma meno
gambe non all'altezza

ps: bentornato
qualcuno ti ha anche notato in un servizio tv di un noto programma

grazie, bhe le gambe non le ho mai allenate al massimo direi

stra TIRATO! definizione superba.. altezza e peso?

altezza 170 cm, peso attuale 66.5

Definire cosa, di grazia?

Schiena bellissima.

bhe magari definire non è il termine corretto, però vorrei meno grasso addosso

ma appunto sarai si e no al 7/8%

Dati?

altezza 170cm peso 66,5 età 23, anzianità di allenamento 5 anni

è sempre stato in fissa con la definizione

qualità muscolare rara da vedere..nessuna carenza...le gambe sono al pari..proporzioni ottime...hai solo da mettere massa in più

grazie, più massa la vorrei, e mi ci cimento spesso, solo che se mi appanno la situazioeè talmente insopportabile che torno in def

Assurdo !!!!!

Comunque anche secondo me le gambe sono al pari, è la sesta foto che inganna secondo me , sembrà presa un pò dall'alto e perciò le gambe risultano così.

grazie, si c' è da contae anche la prospettiva

Darei kg e kg di massa in cambio della tua definizione e "pasta" muscolare, nonchè della vascolarizzazione... senz'altro un punto d'arrivo per me.

ps: anch'io ti ricordavo un po' più voluminoso

grazie deciso le prossime foto le faccio in pump

ottimo bronto come al solito!!! il back poi!!!

Grazie Conan !

Ciao, Bronto

sempre super tirato, eh ? Complimenti

Che allenamento e alimentazione stai seguendo ?

l' allenamento ormai lo decido ogni volta, non ho scheda

davvero ottimo!! tiraggio assurdo

lo spessore di schiena è quasi imbarazzante.

Grazie! e dire che ormai faccio più che altro trazioni, le faccio anche usando una fune piegata in due sulla sbarra, quando son in alto cerco di alargare le mani allontanandole verso l' esterno

[Socio]

Condizione superba, schiena strepitosa.

[sebix]

Bronto una cosa...dato che pesi 1.70 per 66.5 sarei curioso di sapere quanto hai di polso se possibile

[moshroom]

sublime

[brontosaurus]

Condizione superba, schiena strepitosa.

grazie Socio

Bronto una cosa...dato che pesi 1.70 per 66.5 sarei curioso di sapere quanto hai di polso se possibile

Ho le ossa molto fini, di polso 16cm, nel punto più fine sotto il ginocchio addirittura 34

sublime

[mmaattyy]

Il fisico è superbo. Tiraggio spaventoso e masse davvero buone. La pecca secondo me sono le gambe. Se punti ad avere un fisico tutto proporzionato io vedo le gambe leggermente indietro rispetto al sopra.
La schiena è qualcosa di assurdo !! Complimenti

ps a posare sei osceno

[kenshiro80]

Sti cazzi!

[gigi92gigi]

Grazie! e dire che ormai faccio più che altro trazioni, le faccio anche usando una fune piegata in due sulla sbarra, quando son in alto cerco di alargare le mani allontanandole verso l' esterno

fisico da sogno!!!
ps: la frase che ho evidenziato cosa significa? Porta benefici?