Originariamente Scritto da naturalmentebig
Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Alberto84
Visualizza Messaggio
Sento che ora il fisico sta ricominciando ad ingranare per bene, si riprende a crescere pian piano, e noto i volumi generali migliorare in maniera qualitativa... continuare così è il mio obbiettivo, ma non per la spiaggia, proprio per me stesso... ho trovato un sistema molto semplice che mi da serenità...poi come dici tu, andando avanti, verso l'inverno un incremento delle calorie ancora più consistente degli step previsti in questo periodo ci sta tutto.
Nell'ultima gara ero 173 x 73 circa... ora sarò sui 76.
Originariamente Scritto da Fortissimo1984
Visualizza Messaggio
Commenta