Road to.....

[naoto]

Che dire, bellissimo.

Alfredo 2.0.

Davvero complimenti. Bravo!

[MeshuggaH]

complimenti davvero Alfredo!!! ottima condizione. Per la vittoria ti è mancato davvero un pelo. Secondo me il colore era un pò troppo chiaro...e forse mancavi di un filo di durezza ma x il resto davvero eccelso.

BRAVO BRAVO BRAVO!

ennio

Grazie mille Ennio, mi fa tanto piacere leggere queste parole.
Per la durezza... speriamo arrivi più marcata con il passare degli anni e degli allenamenti!

Che dire, bellissimo.

Alfredo 2.0.

Davvero complimenti. Bravo!

ahahah Alfredo 2.0 è carina.
Grazie mille Naoto!!
Ora sono già a lavoro per la prossima stagione agonistica

[MeshuggaH]

Sto cercando di mantenere una forma accettabile, quest'anno, frenandomi a tavola sono riuscito ad evitare quel fastidioso rebound che ebbi l'anno scorso, aumentando di peso in pochissimo tempo di 5/6kg.
Ieri, dopo una settimana di allenamenti più leggeri, ho ricominciato ad allenarmi con più intensità, dando un piccolo aumento di calorie.
Caldo soffocante a parte, mi sento abbastanza bene...

Metto due foto che ho fatto in palestra venerdì, postate anche sulla pagina FB New Generation Bodybuilding

[naoto]

Diventerai un tamarro d'antologia con tanto di 50 di braccio!

Buon lavoro e goditi un po' la vita.

[MeshuggaH]

buhauhauahuahuahauhauhauhaa credo che 50cm siano un traguardo troppo complicato per chi cammina per certe strade, ma vedremo di farle crescere ancora ste braccia

[menphisdaemon]

Noto che hai reinserito i taralli. Molto bene.

[MeshuggaH]

cavolo, più che ai taralli alla pizza, ma a breve me ne concederò una con i controcaz

[naturalmentebig]

sempre splendido.Una stella luminosissima presente ma soprattutto futura. Quando i due zii si romperanno los cojones di essere insultati e snobbati pre e post palco,noi ci godremo lo spettacolo da sotto e tu farai le nostre veci

[PaBloS94]

cavolo, più che ai taralli alla pizza, ma a breve me ne concederò una con i controcaz

a buon intenditore poche parole

Condizione splendida Alfredo, bravissimo

[MeshuggaH]

sempre splendido.Una stella luminosissima presente ma soprattutto futura. Quando i due zii si romperanno los cojones di essere insultati e snobbati pre e post palco,noi ci godremo lo spettacolo da sotto e tu farai le nostre veci

grazie Dave, queste sono tra le parole più belle e motivanti che mi sono state dette qui sù.
Ora fate voi per me la gara che io non posso fare, conquistate Bologna come due leoni.

a buon intenditore poche parole

Condizione splendida Alfredo, bravissimo

ehehehe
Grazie Pio

[MeshuggaH]

Ieri sera prenanna.
Sto mantenendo una forma buona, da lunedì altro piccolo incremento delle calorie.
Ieri l'allenamento delle gambe è stato un inferno, DENTRO la palestra 28°C, sei serie di squat, ripetizioni a crescere, poi leg ext e poi litri e litri d'acqua

[PhD]

Maledetto. Stupendi i tagli lungo tutta la gamba

[Sean]

Forma stratosferica.

[MeshuggaH]

Grazie mille davvero
E' un vero peccato per me non poter partecipare agli Italiani AINBB di sabato... faccio i miei migliori in bocca al lupo agli amici che andranno a battersi sul palco.
Forza ragazzi, manca pochissimo!

[personaltrainer78]

Forma incredibile,complimenti,sempre al top!