Road to.....

[fenix91]

Spettacolare!
Ti stai tirando per bene senza perdere volumi, e le gambe sono notevolmente migliorate. Complimenti

[PhD]

Stai alla grande, non c'è altro da dire. Anzi sì: miglioramento pazzesco rispetto all'anno scorso

[BB_fixed]

Complimenti !!

[Gandhi]

Porca miseria spettacolo!

[MeshuggaH]

Quelle gambe insieme alle spalle stanno addirittura diventando il tuo punto di forza..dajee!

Grazie iddu, spero che per l'anno prossimo diventino davvero un punto di forza

Hai proporzioni e volumi, ora, data la tua prep penso sia il momento di tirare davvero sulla diet. Però è il tuo coach che sa quanto mangi e che decide. Come sei col sonno? Dal vivo hai ritenzione?

per il sonno il discorso è presto fatto: la settimana scorsa ho fatto un esame all università per il quale ero molto indietro col programma e mi ha costretto a fare 4 nottate a disegnare, dormendo circa 3 ore...ora sto recuperando per bene. Di ritenzione non so, certo un po' c'è, ma nulla di anormale... perchè?

complimenti!

grazie mille Manx!

Grandi fotografi alla selezione sud ahhaahau a scattare questo ennesimo.....grattata.

gratt gratt...

alla grande Alfrè!

grazie big!

Mi stupisci sempre di più, complimenti amico

grazie!!

Complimenti stai benissimo! Se il back è come davanti sarà durissima
Per tutti che gara farai tra 3 weeks e mezzo?

troppo buono david, ho visto che anche tu sei un osso duro, stai molto bene! il backsta abbastanza bene, speriamo che tutto vada liscio fino alla fine... per quanto riguarda la gara tra un mesetto è le selezioni centro sud della FIBBN, che vinsi già l'anno scorso.

il miglioramento delle gambe è veramente impressionante.Nel complesso,eccezionale,per quanto mi riguarda.
in bocca al lupo

grazie mille, crepi il lupo!

Non dico nulla per non turbarti.

Mi limito a dire che se fossi in zona, verrei a vederti gareggiare.

Guardati come stavi l'anno scorso e tira tu stesso le somme. Stupefacente, Alfredo.

azz turbarmi? dimmi, che mi lasci con la curiosità!! Comunque grazie... e senza scherzare, io non riesco a dare un parere su di me che non sia negativo...

Fantastico.

grazie mille Sean

veramente un ottimo miglioramento

Spettacolare!
Ti stai tirando per bene senza perdere volumi, e le gambe sono notevolmente migliorate. Complimenti

Stai alla grande, non c'è altro da dire. Anzi sì: miglioramento pazzesco rispetto all'anno scorso

Complimenti !!

Porca miseria spettacolo!

GRAZIE MILLE A TUTTI RAGAZZI!! mi date ulteriore stimolo per andare ancora più forte!

[davidezanna]

bravo alfre...spero di incontrarti quest anno x fare due chiacchere un abbraccio dave

[ennio78]

Un pò sprecato x la FIBBN. Bravo Alfredo e in bocca a lupo.

ennio

[Luigi 87]

Bravissimo! Mi tremano le gambe all'idea del nostro confronto fra 24gg
Peso e altezza?

[otrebla1984]

mi ricollego a ennio:mesh hai ma fatto un pensierino,a prescindere dal risultato della prossima competizione,al salto di federazione?è nei piani futuri?grazie e rinnovo i complimenti

[MeshuggaH]

bravo alfre...spero di incontrarti quest anno x fare due chiacchere un abbraccio dave

Davidò!! grazie mille quest'anno se ci sei a Rimini per la fiera la domenica possiamo beccarci lì, altrimenti spero di venirti a vedere in gara al più presto (distanze permettendo)... stai andando come un carroarmato, vai così!!

Un pò sprecato x la FIBBN. Bravo Alfredo e in bocca a lupo.

ennio

Grazie mille Ennio, fin troppo buono...ma fin quando non vinco un italiano non sarò sprecato ehehe

Bravissimo! Mi tremano le gambe all'idea del nostro confronto fra 24gg
Peso e altezza?

dai che ci divertiremo, io non vedo l'ora! 173x78

mi ricollego a ennio:mesh hai ma fatto un pensierino,a prescindere dal risultato della prossima competizione,al salto di federazione?è nei piani futuri?grazie e rinnovo i complimenti

grazie mille otrebla quest anno farò anche l'AINBB. Sinceramente non ho mai pensato di fare altre federazioni che non siano FIBBN, AINBB e NBFI... sarebbe bello un giorno, quando sarò all'altezza di farlo, andare a fare magari un europeo e vedere che aria tira fuori "casa".. ma vorrei farmi prima le ossa, alla fine ho gareggiato solo l'anno scorso e ho poca maturità addosso.

[menphisdaemon]

C'è tanto da imparare dalle tue parole. Ti faccio i complimenti prima per l'umiltà e POI per il fisico.

[ennio78]

... quest anno farò anche l'AINBB...

ecco, bravo...buttati nella mischia e vediamo cosa ne esce fuori. Farai x me cmq un bel figurone!

ennio

[MeshuggaH]

C'è tanto da imparare dalle tue parole. Ti faccio i complimenti prima per l'umiltà e POI per il fisico.

ecco, bravo...buttati nella mischia e vediamo cosa ne esce fuori. Farai x me cmq un bel figurone!

ennio

grazie ancora ragazzi!!

[paoLo!]

monster.

[IDDU]

Com'è andata Mesh?