Road to.....

[MeshuggaH]

Grazie a tutti ragazzi

[naturalmentebig]

Sarö sincero...le gambe a mio avviso stanno diventando il gruppo forte.
Tanta roba.

[Manx]

fotocamera tarocca


ottima forma...appoggio il frc-secco qui sopra.

[salsa]

Mamma che miglioramento con le gambe bravissimo.

[MeshuggaH]

Sarö sincero...le gambe a mio avviso stanno diventando il gruppo forte.
Tanta roba.

fotocamera tarocca


ottima forma...appoggio il frc-secco qui sopra.

Mamma che miglioramento con le gambe bravissimo.

azz!! grazie mille a tutti!
si quest anno sono migliorate parecchio, spero solo che resistano il più possibile alla dieta...
ho trovato un mio post di marzo dell'anno scorso... dopo vi posto un doppio bic confrontato con quello di adesso

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ecco la foto nel 3d di marzo dell'anno scorso...

ecco invece l'ultima, fatta ieri mattina

[bertinho7]

io ne capisco gran poco
ma quelle gambe sembrano letteralmente esplose
complimentissimi

[PaBloS94]

Nonostante le luci siano diverse, si vedono i grandi miglioramenti in gambe (soprattutto) e in braccia (ma non sono oltre la mediocrità (cit.) )

Gran bel lavoro Mesh

[PhD]

Nonostante le luci siano diverse, si vedono i grandi miglioramenti in gambe (soprattutto) e in braccia (ma non sono oltre la mediocrità (cit.) )

Gran bel lavoro Mesh

Concordo con la tua analisi. Ottimo lavoro, Mesh!

[BigPaschi]

buhauhauahuahauhauhauha!! mi pare un po' strana come modalità... non mi piace.
Vabbè dai torniamo a noi.
Foto di stamattina.

ottimo... stai benissimo

[IDDU]

Le gambe sono il doppio

[Gandhi]

Mesh, per curiosità i carichi negli esercizi per le gambe sono aumentati? Erano già mostruosi un anno fa

[MeshuggaH]

io ne capisco gran poco
ma quelle gambe sembrano letteralmente esplose
complimentissimi

Nonostante le luci siano diverse, si vedono i grandi miglioramenti in gambe (soprattutto) e in braccia (ma non sono oltre la mediocrità (cit.) )

Gran bel lavoro Mesh

Concordo con la tua analisi. Ottimo lavoro, Mesh!

ottimo... stai benissimo

Le gambe sono il doppio

Grazie a tutti ragazzi... si ho notato anche io che le gambe quest anno hanno preso un bel po' di massa, i muscoli cominciano a rispondere a dovere...spero che l'anno prossimo si continui su questo regime
In generale cmq ho messo carne addosso, ora c'è da vedere come uscirò fuori da questa dieta...non vedo l'ora di essere sul palco!

Mesh, per curiosità i carichi negli esercizi per le gambe sono aumentati? Erano già mostruosi un anno fa

I carichi in generale, non solo sulle gambe, sono aumentati...ma tutto dipende sempre dall'allenamento e da quello che stiamo cercando di fare... per ora ad esempio allo squat sono sui 138 atg 5 serie da 7 reps...con eccentrica lenta e un attimo di stop in accosciata.
Ho fatto squat più pesanti di questo durante questa stagione, ma ora non mi serve farli

[Gandhi]

Mesh vuoi ancora parolacce?

[MB design]

cristo quanta carne hai messo mesh, appena ti squarterai starai da dio veramente, stima

[GS1]

bravo ragazzo.
sei migliorato molto, DAI!