Buono, sono curioso di vedere come starai a fine cut 
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"Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo." -
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In queste foto il "divario" sopra sotto sembra essere scomparso...non mi spiego il perchéOriginariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
aspetto molto piu' armonico, tondo e "compatto". Pecchi ancora un po' di "ruvidità" e "rocciosità" ma per quello ci vogliono anni e anni. Con qualche kg in meno se tutto fila liscio sarai molto piu' impressivo e tagliente.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
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Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Originariamente Scritto da BB_fixed Visualizza MessaggioBuono, sono curioso di vedere come starai a fine cutSono curioso più di voi ragazzi!!Originariamente Scritto da sbrinz91 Visualizza Messaggiobene,curioso anche io di vedere cosa uscirà fuori a fine cut
speriamo bene!
Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioIn queste foto il "divario" sopra sotto sembra essere scomparso...non mi spiego il perché aspetto molto piu' armonico, tondo e "compatto". Pecchi ancora un po' di "ruvidità" e "rocciosità" ma per quello ci vogliono anni e anni. Con qualche kg in meno se tutto fila liscio sarai molto piu' impressivo e tagliente.
boh forse nelle altre foto ho posato male o la fotocamera non era messa bene... non lo so..
Fortunatamente i miei ventri muscolari sono sempre tondeggianti, ma, come dici giustamente tu, la rocciosità, vuoi un po' per la bf, vuoi per i pochi anni di allenamento (4), è un traguardo che raggiungerò con gli anni a venire.
Sono armato di tanta pazienza
grazie champ.Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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Ho iniziato ad abbassare le calorie da una settimana.
Leggermente, cominciano a vedersi i primi movimenti... ho tanta voglia di asciugarmi e vedere pian piano come risulterò quest anno.
A breve farò qualche foto, non appena si noterà qualcosa di più netto.
Ho fatto anche un video di una serie di stacco a 205kg x 5 reps, ma è sul cell e non trovo il cavetto per passarlo sul pc.(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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ottimo alfred 205 x 5!!
Iniziato il taglio...io da un pezzo...iniziano i primi giramenti di testa...ma conto di arrivare più sereno dello scorso anno...sono in anticipo...
Sto facendo una tipologia di allenamento veramente strana e varia...vediamo se riesco a tenere a bada il cortisolo che davvero in ipo e pre contest fa le feste!!!!
A breve inserirò video anche io nella pagina FB del team...
L'altra sera feci un 220 di squat in DS...4+3 gambe strette alla smith...
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certo! anzi terrò aperto questo 3d fino alla gara... un po' come un diario fotografico (chiedo ai mod sempre se è possibile)Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggiodai aspettiamo news Alfre
azz mi hai umiliato immediatamente ahahaha comunque Matt abbiamo lo stesso appuntamento.. io non vedo l'ora di salire sul palco... avrei in mente qualcosina di cui ti parleròOriginariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggioottimo alfred 205 x 5!!
Iniziato il taglio...io da un pezzo...iniziano i primi giramenti di testa...ma conto di arrivare più sereno dello scorso anno...sono in anticipo...
Sto facendo una tipologia di allenamento veramente strana e varia...vediamo se riesco a tenere a bada il cortisolo che davvero in ipo e pre contest fa le feste!!!!
A breve inserirò video anche io nella pagina FB del team...
L'altra sera feci un 220 di squat in DS...4+3 gambe strette alla smith...
(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
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Tranquillo Alfredo...continua a postare le foto."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ma che umiliato...!!!!
Figurati...in 2 sessioni tengo un po di peso...quello secondo me serve...specialmente per la durezza e la densità. Poi tutte tecniche speciali...
Dai becchiamoci su FB...o mi lasci un mess...ti risp subito
Ciao GrandeCommenta
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Ecco qualche piccolo aggiornamento... non chiedetemi il peso perchè non ne ho idea, non mi peso da 12gg, da quando ho iniziato la dieta...
Qualcosina comincia a smuoversi, un po' di grasso e acqua in meno, e comincio a vedere qualche "pezzo" nuovo..
Peccato per le luci, ma con l'autoscatto non riuscirò mai a fare una foto degna...
La sidechest è di poco fa, le altre sono di stamattina presto, appena sveglio.
(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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Le spalle le hai montate?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
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