Fisico:secondo voi cosa devo fare?

[simmoste]

ciao a tutti parto con i miei dati 19 anni 1,82x81kg volevo chiedervi dei pareri (visto che alcuni dicono che sono troppo in carne nei fianchi ec ecc)
io sono in massa e il mio obiettivo eran gli 81/92 kg,da me raggiunti ora.Solo che non sono soddisfatto vorrei essere ancora piu "grosso".il mio obiettivo finale è il classico "fisico fitness da spiaggia" non enorme.vi posto delle foto cosi mi date dei consigli su cosa fare.vorrei cercare di mettere su ancora un po di muscoli ma senza esagerare perche nn voglio ingrassare anche perche gia ho l'addome coperto

nella foto sono un po in tiro
aspetto consigli grazie ragazzi

[Curl_Biceps]

stai bene continua ad allenarti e a curare l'alimentazione.

[conetti]

bhè buon fisico,effettivamente l'addome è molto coperto... però non mi sembra di vedere questo gran difetto nei fianchi come dici... io proverei ancora a salire di peso come vuoi fare tu e vedere come migliora/peggiora la situazione

[Manx]

bhè buon fisico,effettivamente l'addome è molto coperto... però non mi sembra di vedere questo gran difetto nei fianchi come dici... io proverei ancora a salire di peso come vuoi fare tu e vedere come migliora/peggiora la situazione

non mi sembra troppo "coperto" l'addome, semmai c'è poca ipertrofia addominale. In ogni caso buon fisico in crescita che prospetta margini di miglioramento notevoli.

[simmoste]

Grazie a tutti...allora provo a mangiare e spingere ancora un po come sto facendo ora e vediamo cosa riesco a fare e vediamo se non metto su m...a!

[conetti]

non mi sembra troppo "coperto" l'addome, semmai c'è poca ipertrofia addominale. In ogni caso buon fisico in crescita che prospetta margini di miglioramento notevoli.

si effettivamente hai ragione manx... grazie della correzione

[lafettina]

regola la bf con il cardio e vai alla grande!

[susperia82]

regola la bf con il cardio e vai alla grande!

condivido in pieno