Mia condizione al 3o anno di palestra

**gigi92gigi** · 10-03-2012, 15:56:39

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Io sono obiettivo.
7 mesi usando sempre lo stesso carico mi sembrano tanti,proprio considerando che ha 19 anni,e potrebbe migliorare ancora molto,non avendo carichi sovrumani..

Poi il fatto che mi si dia del cazzaro proprio non lo sopporto,io mi alleno da un anno,e nonostante il timore di caricare sulla panca a causa della frattura del polso di qualche mese fa,l'1.5 bw su panca lo faccio,e sono tutto tranne che un fenomeno..

si ma devi capire che entrano in gioco tante cose come la base di partenza,l'obiettivo x cui ci si allena,l'esecuzione,la forza che cambia da soggetto a soggetto e tanti altri fattori

**gianmaria8** · 10-03-2012, 16:54:31

iddu nessuno qui ti ha dato del cazzaro..il mio discorso era ampio e generale...in giro per facebook,in rete,sui vari forum ecc ecc si leggono carichi altissimi,poi ci si fa un giro nelle palestre ed è già tanto se sulla panca ci sono 4 dischi da 10 per lato,come serie allenante,ipotizzando un peso del bilanciere di 10/12 kg....io a 85 kg faccio 92x4 su panca piana...e mi sento ridicolo in confronto ai numeroni che leggo in giro,poi non so,sarà che qui a padova siamo tutti delle seghe,o non lo so,ma ho girato un bel pò di palestre per "prova" allenandomi sempre all'orario di punta,e mai visto carichi elevati su piana..l'unico è stato un 140x6 fatto da un agonista

**Pietro Penso** · 20-03-2012, 21:43:39

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

iddu nessuno qui ti ha dato del cazzaro..il mio discorso era ampio e generale...in giro per facebook,in rete,sui vari forum ecc ecc si leggono carichi altissimi,poi ci si fa un giro nelle palestre ed è già tanto se sulla panca ci sono 4 dischi da 10 per lato,come serie allenante,ipotizzando un peso del bilanciere di 10/12 kg....io a 85 kg faccio 92x4 su panca piana...e mi sento ridicolo in confronto ai numeroni che leggo in giro,poi non so,sarà che qui a padova siamo tutti delle seghe,o non lo so,ma ho girato un bel pò di palestre per "prova" allenandomi sempre all'orario di punta,e mai visto carichi elevati su piana..l'unico è stato un 140x6 fatto da un agonista

Vero c'è gente che dice di avere il 50 di braccio..ma chi ce l'ha???? Poi giri per le palestre e vedi dei secchi che tirano su forse 60 kg per parte....sarà che come dici tu a padova siamo tutti delle seghe hahah

**gianmaria8** · 20-03-2012, 22:22:13

esatto....ma non penso solo a padova..è la gente che sa parlare e basta..sparare tante misure,cariconi ma pochi fatti----

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oppure evidentemente tutti i grossi d'italia non sono a padova...

**menphisdaemon** · 20-03-2012, 23:45:02

Che discorsi

**gianmaria8** · 20-03-2012, 23:48:46

perchè menphis?...vuoi dirmi che sono l'unico che leggo in giro che tutti hanno minimo 45 di braccio ovviamente squartato,e i 100 kg su piana se li mangiano a colazione...poi in palestra sti tizi non li vedi mai,fatalità...