Mia condizione al 3o anno di palestra

***BigPaschi*** · 18-12-2011, 03:36:51

superbo... 3 anni fatti veramente molto bene... la genetica è tutto

**Clark87** · 18-12-2011, 18:54:36

complimenti... gran fisico!

**nico ci prova** · 18-12-2011, 18:56:42

mamma mia stai veramente bene !!!! in 3 anni poi !!!
hai mai avuto momenti in cui non hai seguito diete o allentato la corda negli allenamenti ?? e' una mia curiosita'

**gianmaria8** · 18-12-2011, 19:14:17

ottimo veramente,il tuo fisico mi piace perchè rende parecchio in rilassata

...petto e schiena ottimi..lavora bene su spalle e trcipite

***IDDU*** · 18-12-2011, 20:09:31

Petto fantastico..forse braccia un po indietro?

**Pietro Penso** · 18-12-2011, 20:48:31

Originariamente Scritto da nico ci prova Visualizza Messaggio

mamma mia stai veramente bene !!!! in 3 anni poi !!!
hai mai avuto momenti in cui non hai seguito diete o allentato la corda negli allenamenti ?? e' una mia curiosita'

Allora a gennaio sono stato fermo 3 settimane perchè mi hanno operato per varicocele...per il resto sono in dieta da 3 anni tranne quando sono in vacanza che non riesco a mangiare come vorrei! Mi alleno 4 volte a settimana

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Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

Petto fantastico..forse braccia un po indietro?

sono sempre state il mio punto forte le braccia ma in questi ultime settimane le ho allenate di meno per migliorare petto e dorso..forse ho perso un po di spessore non so!

***mmaattyy*** · 18-12-2011, 22:14:56

quanto hai di braccio pietro ?

**Pietro Penso** · 18-12-2011, 22:24:05

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

quanto hai di braccio pietro ?

42 cm

**conetti** · 18-12-2011, 22:45:03

mi aggiungo ai complimenti fatti dagli altri...veramente bel fisico invidiabile...!!!!!

complimenti.

***bigtime*** · 20-12-2011, 12:33:04

pazzesco, bravo

**alessio1990** · 20-12-2011, 18:18:13

Piccolo

.......complimenti davverooo !!

ottimo fisico !!

***clbx31*** · 21-12-2011, 17:27:48

19 anni e sei già un ottimo HP......caspita.
Una piccola curiosità......in cosa sciogli le pro.....nell'acqua di Lourdes????!!!!
Complimenti.

**Pietro Penso** · 21-12-2011, 20:06:31

Grazie a tutti quanti, veramente

Originariamente Scritto da clbx31 Visualizza Messaggio

19 anni e sei già un ottimo HP......caspita.
Una piccola curiosità......in cosa sciogli le pro.....nell'acqua di Lourdes????!!!!
Complimenti.

Ahah la mia integrazione è composta da proteine in polvere che le prendo di mattina perchè non ho voglia di cucinarmi gli albumi ahahah e dopo l'allenamento. Prendo creatina nei cicli di forza. Poi per il resto preferisco mangiare cibo solido

Penso che molti integratori siano fuffa!

***IDDU*** · 22-12-2011, 00:09:27

Originariamente Scritto da Pietro Penso Visualizza Messaggio

Grazie a tutti quanti, veramente

Ahah la mia integrazione è composta da proteine in polvere che le prendo di mattina perchè non ho voglia di cucinarmi gli albumi ahahah e dopo l'allenamento. Prendo creatina nei cicli di forza. Poi per il resto preferisco mangiare cibo solido

Penso che molti integratori siano fuffa!

rep appena posso