Foto delle nostre integrazioni.

[Manx]

Ecco perche si dice che nel bb i risultati sono in rapporto 1 a 10 rispetto ai sacrifici.
Chissa cosa direbbe il buon zilver.

la cosa paradossale è che molti di quelli che integrano forte...sono secchi da spavento

p.s.ovviamente non è una critica alla reale efficacia dell'integrazione, tanto meno ad una loro cattiva gestione. Vedo piani integrativi da paura e corretti...ma spesso affiancati ad alimentazioni penose e allenamenti altrettanto scandalosi.

[+39]

..cos'è? una gara a chi mostra i barattoli più belli?!

[Raizen]

Ecco perche si dice che nel bb i risultati sono in rapporto 1 a 10 rispetto ai sacrifici.

E' proprio quello a cui stavo pensando

la cosa paradossale è che molti di quelli che integrano forte...sono secchi da spavento

[Francesco01]

la cosa paradossale è che molti di quelli che integrano forte...sono secchi da spavento

p.s.ovviamente non è una critica alla reale efficacia dell'integrazione, tanto meno ad una loro cattiva gestione. Vedo piani integrativi da paura e corretti...ma spesso affiancati ad alimentazioni penose e allenamenti altrettanto scandalosi.

Eccomi!Però la dieta è perfetta quindi è solo questione di tempo

[Lipidiman]

ecco la mia....

[mmaattyy]

ma non è fallita quella ditta di integratori ?

[IDDU]

mai integrato..

[Lipidiman]

boh l'ho preso a Marzo scorso

[mmaattyy]

boh l'ho preso a Marzo scorso

Ah ecco. Successivamente non ha più prodotto integratori

[niconico]

la cosa paradossale è che molti di quelli che integrano forte...sono secchi da spavento

p.s.ovviamente non è una critica alla reale efficacia dell'integrazione, tanto meno ad una loro cattiva gestione. Vedo piani integrativi da paura e corretti...ma spesso affiancati ad alimentazioni penose e allenamenti altrettanto scandalosi.

Io agli esordi feci come molto di questi ragazzi, poi, dopo varie sperimentazioni su di me ed alcuni miei amici mi resi conto che (sopratutto ora) qualche integratore valido lo si può trovare ma allo stesso tempo il maggior effetto ottenuto daglii integratori è pur sempre quello placebo.
Detto questo sono pienamente consapevole che, come in medicina, l'effeto placebo è fondamentale e che come molti sono riusciti a correre solo con l'ipod, allo stesso modo, se un integratore mi permette di migliorar ben venga.
Chiudo dicendo che sono favorevole a qualunqe cosa apporti una miglioria nello sport cosi come nella disciplina, ma che, a volte è il caso di impiegqre anche le energie negli allenamenti e nell'alimentazione piuttosto che nella ricerca del sacro graal.
In sequenza, allenamento-alimentazione-riposo-integrazione.

[menphisdaemon]

Io agli esordi feci come molto di questi ragazzi, poi, dopo varie sperimentazioni su di me ed alcuni miei amici mi resi conto che (sopratutto ora) qualche integratore valido lo si può trovare ma allo stesso tempo il maggior effetto ottenuto daglii integratori è pur sempre quello placebo.
Detto questo sono pienamente consapevole che, come in medicina, l'effeto placebo è fondamentale e che come molti sono riusciti a correre solo con l'ipod, allo stesso modo, se un integratore mi permette di migliorar ben venga.
Chiudo dicendo che sono favorevole a qualunqe cosa apporti una miglioria nello sport cosi come nella disciplina, ma che, a volte è il caso di impiegqre anche le energie negli allenamenti e nell'alimentazione piuttosto che nella ricerca del sacro graal.
In sequenza, allenamento-alimentazione-riposo-integrazione.

Solitamente i tuoi interventi non mi piacciono, ma questo lo quoto al 99%. L'ultima frase è l'1% mancante in quanto metto prima alimentazione e poi allenamento. Rep.

[niconico]

Solitamente i tuoi interventi non mi piacciono, ma questo lo quoto al 99%. L'ultima frase è l'1% mancante in quanto metto prima alimentazione e poi allenamento. Rep.

Io intervengo solo in trash, e ti diró che anche io la pensavo come te ma poi se badi bene all'equazione ti accorgerai che alimentazione senza allenamento è uguale solo o ad eccessiva magrezza e/obesità, diversamenteallenandoti bene pur senza, mangiare a dovere una seppur limitata miglioria la apporti comunque.

[menphisdaemon]

So che fuori dalla trash sei serio e mi piacerebbe spiegarti il perchè ho invertito (per me il 70% dei risultati è dato dalla dieta), magari in un'altra circostanza o in pvt. Ti preciso solamente, per farti capire cosa intendo, che lo stimolo ci DEVE essere comunque...io per allenamento intendevo programmazione, tut, tecniche ecc...
SE lo stimolo c'è, metto sicuramente prima la dieta.

[niconico]

Bhe chiarissimo ma non so se sia il caso del neofita medio che integra e non allena... Questo dicevo con manx, noi gia parliamo di non neofiti

[naturalmentebig]

..non sarebbero più utili 10 kg di a.a. essenziali (di un buon Pool)?
I bcaa li reputi davvero così importanti?[COLOR="Silver"]
Il discorso che fai non è affatto sbagliato infatti prevedo di potenziare la formula appena ho un po di tempo,prendo qualche kg di leucina e vario il rapporto.

Non potendo "ringraziare" o "reppare" ti ringrazio pubblicamente qui per la risposta. Chiedo scusa se così facendo insozzo il thread

di niente :d

Io agli esordi feci come molto di questi ragazzi, poi, dopo varie sperimentazioni su di me ed alcuni miei amici mi resi conto che (sopratutto ora) qualche integratore valido lo si può trovare ma allo stesso tempo il maggior effetto ottenuto daglii integratori è pur sempre quello placebo.
Detto questo sono pienamente consapevole che, come in medicina, l'effeto placebo è fondamentale e che come molti sono riusciti a correre solo con l'ipod, allo stesso modo, se un integratore mi permette di migliorar ben venga.
Chiudo dicendo che sono favorevole a qualunqe cosa apporti una miglioria nello sport cosi come nella disciplina, ma che, a volte è il caso di impiegqre anche le energie negli allenamenti e nell'alimentazione piuttosto che nella ricerca del sacro graal.
In sequenza, allenamento-alimentazione-riposo-integrazione.

perfetto. Spesso lo dico anche io, si sta perdendo il senso del termine integratore ovvero qualcosa che si aggiunge dove non si arriva con la dieta (a mio avviso).