nuove foto!

[salsa]

Più spesso di braccia e spalle.

[L'EQUINO]

bravo sborrier stai bene ma tanto rimani sempre pigliainculo

[MB design]

molto buono, continua così e non cambiare metodo che funziona. Belle braccia, petto un pò indietro, ma forse è anche la forma che lo fa sembrare indietro

[oleh butko]

Ragazzi girando nel topic non ho trovato da quanto si allena...

[Gandhi]

Ragazzi girando nel topic non ho trovato da quanto si allena...

Se non erro, dal 2007 si allena

[soldier99]

Le l'avevo detto.Con Locatelli, nonostante l'ilarita' che qui suscitano le sue teorie e le sue tisane, non ti sbagli. Ti fa crescere in maniera apparentemente lenta, ma negli anni i risultati sono incredibili. Se avessi tempo e soldi ci tornerei di corsa.

ti fa crescere in maniera lenta non è detto dipende da soggetto a soggetto...l'unica cosa certa è con lui cresci con qualsiasi tipo di base e genetica ti ritrovi...cmq si il suo modo di preparare è particolare e anche io all'inizio ero perplesso ma ho proseguito ed ho capito che il metodo funziona alla grande

Complimenti Soldier bella crescita qualitativa
D'accordo con Mmaattyy per una maggiore attenzione al petto, ma lo saprai già da te

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Ciao, Barney

Ti andrebbe di argomentare, magari assieme Soldier, le teorie di Locatelli ?

Grazie

grazie .....forse il petto non rende in queste foto...io lo vedo proporzionato...damigliorare come tutto

Il cambiamento si vede, sei un pò più pieno e hai riempito spalle e braccia soprattutto. La struttura è buona.
Poi considerando che hai solo 18 anni stai davvero bene.

Più spesso di braccia e spalle.

molto buono, continua così e non cambiare metodo che funziona. Belle braccia, petto un pò indietro, ma forse è anche la forma che lo fa sembrare indietro

come si può cambiare un metodo che funziona?? eheh

Ragazzi girando nel topic non ho trovato da quanto si allena...

mi alleno da 3 anni

[Gandhi]

mi alleno da 3 anni

In un 3d del 2008 hai scritto 1 anno di allenamento, intendi dire 3 anni fatti bene fino ad oggi ?

[Mr. Olegas]

ti fa crescere in maniera lenta non è detto dipende da soggetto a soggetto...l'unica cosa certa è con lui cresci con qualsiasi tipo di base e genetica ti ritrovi...cmq si il suo modo di preparare è particolare e anche io all'inizio ero perplesso ma ho proseguito ed ho capito che il metodo funziona alla grande

grazie .....forse il petto non rende in queste foto...io lo vedo proporzionato...damigliorare come tutto


come si può cambiare un metodo che funziona?? eheh

Mi autoquoto: Ti andrebbe di argomentare le teorie di Locatelli ?

Grazie

[Matt10]

sono a caldo le foto?

[soldier99]

In un 3d del 2008 hai scritto 1 anno di allenamento, intendi dire 3 anni fatti bene fino ad oggi ?

3 anni in cui mi alleno e mangio bene

Mi autoquoto: Ti andrebbe di argomentare le teorie di Locatelli ?

Grazie

cosa vorresti sapere?

sono a caldo le foto?

ù
si

[susperia82]

Mi autoquoto: Ti andrebbe di argomentare le teorie di Locatelli ?

Grazie

sarebbe interessante..

[Matt10]

3 anni in cui mi alleno e mangio bene

cosa vorresti sapere?

ù
si

sei migliorato, ma ovviamente sotto pump sembri ancora più voluminoso

[Mr. Olegas]

cosa vorresti sapere?

Che tipo di alimentazione e allenamento ti fa seguire.
Sempre se vuoi
Grazie

[soldier99]

sei migliorato, ma ovviamente sotto pump sembri ancora più voluminoso

neanche tanto...avevo finito allenando le gambe..quindi molto sangue era anche li

Che tipo di alimentazione e allenamento ti fa seguire.
Sempre se vuoi
Grazie

allenamento ho già aperto una discussione...stile heavy duty...e cmq nn è l'allenamento che fa crescere...è solo una minima parte....nel senso che uno può fare qualsiasi allenamento ma crescerà solo se è predisposto a crescere...poi niente mangio mediamente 5 volte al giorno...proteine in ogni pasto...amidi solo a pranzo e per il resto molti grassi e frutta..

[BigPaschi]

stai molto bene