update :) 20 anni , 115kg

[BodybuilderLifestyle]

bella raga , per chi non mi conosce ancora , ecco i miei topic precedente con la mia evoluzione

http://www.bodyweb.com/threads/297313-Preparazione-Gara-Under-20

http://www.bodyweb.com/threads/303427-1-Week-out-Under-20?p=6920313&posted=1



fino a 10 gennaio sto in massa , segue alcune foto

1° http://www.youtube.com/watch?v=qLtS4...layer_embedded qualche ora prima della gara

http://www.youtube.com/watch?v=_8aOQ...layer_embedded off season :P

http://imageshack.us/photo/my-images/4/img00015201111181603.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/32/juannn6.jpg/

[zuse]

nel video dell off season sei bello pienotto...hai comunque dimostrato di saper limarti per bene in poco tempo,quindi se quella e' la tua strada ben venga..pero' sei piuttosto comperto..

per il resto...grosso!

[salsa]

Ottima forma nel primo video, in off sei forse al limite, ma cmq fa impressione.

[lucav79]

quanto pesavi nel 1 video?

[otrebla1984]

forma pre-gara ok,però concordo con manx per quanto riguarda la condizione off-season e tutto il resto.

[IDDU]

Complimenti,bellissima struttura e ottimi progressi.

[cla89]

Complimenti hai un ottimo fisico ma c'è una cosa che non comprendo, perchè tutta questa nuova brigada affianca la propria tenera età all'essere grossi considerandolo un vanto, senza nulla toglierti perchè so bene che ti spacchi di allenamenti e dieta se no certi risultati non si ottengono ma quel che mi interessa precisare è che se tu a 20anni sei cosi è solo perchè hai intrapreso qualche anno prima la via del "BB", non vi è nulla di fenomenale in questo lasciamelo dire.

[body86]

mi permetto di dare la mia modesta opinione dicendo che (a mio avviso) aumenti troppo di bf...a me non sembra controllata anche se sicuramente sai come tirarti e per questo tanto di cappello...pero anch io fino all anno scorso facevo lo stesso errore e ho capito quanto aveva ragione tutta quella gente che mi diceva le stesse parole che sto scrivendo a te ora...inoltre dal punto di vista salutistico lo stesso sbalzo di peso in se (prima l aumento e poi il dimagrimento)cosi pensante e veloce non fa proprio bene...lo si evince anke dal viso...ripeto questo è il mio modesto parere di una persona che fino all anno scorso ha fatto lo stesso errore...in ogni modo ottime masse e buona struttura..

[gianmaria8]

ne hai messa di massa,complimenti,ma secondo me,conoscendo il tuo corpo,perchè se non sbaglip prima di intraprendere la via dell'agonismo avevi una bf abbastanza alta,hai saputo limarti si,ma questo sali e scendi,secondo me non è salutare per il fisico,sopratutto quando inizierai a scendere,perchè ovviamente dovrai "darci dentro" con la preparazione...chi vuole intendere intenda

[susperia82]

belle masse ma bf decisamente alta

[Dave Clark's attacks]

stai veramente benissimo complimenti


edit

[menphisdaemon]

Finiamola con sta storia dei capezzoli. Grazie.

[lucav79]

e anche con sta storia della "preparazione"

[Manx]

E anche con tutto per cortesia, siamo ben oltre il regolamento...la finiamo?

[Body80]

Esatto madò che rompicoglioni che siete.
E' che siete abituati al prototipo bodiuiebb con 50kg di peso, braccio a caldo da 30 e peletti sotto le ascelle. Mi viene la depressione...




Per il fisico bei risultati, sei giovanissimo...però tieni sempre la spina del cervello attaccata eh
Non esagerare in massa, poi bhe dipende dai vari obiettivi. Se il tuo obiettivo sono le gare io rimarrei in Hp (che poi ci sono miliardi di varianti), un lato ancora un pò "umano" ...